何年もの間、子供を妊娠させる試み、生理学的および心理的不妊症-これは現代社会の惨劇です。 d。
医師はまた、食文化の問題における読み書きができないこと、および太りすぎは、年間の妊娠の一般的な原因に起因する可能性があることも発見しました。栄養士は、妊娠の可能性、内分泌腺の機能、生殖および生殖システムの機能に対する特定の製品の間接的な影響を確認する研究結果を発表し続けています。
あなたの不妊症のリスクを高めることができる食品の10種類を検討してください。
10.塩と砂糖
これらの工業用調味料は、化学処理、染料を使用して長い間製造されてきました。塩自体が体内の余分な水分を保持し、腎臓の腫れやストレスを引き起こします。後者の不健康な仕事は、膀胱炎や他の泌尿生殖器疾患の発生につながり、男性では、能力の障害を引き起こす可能性があります。毎日の調味料は最大5グラムです。砂糖(純粋なショ糖)には有益なビタミンやミネラルは含まれていませんが、膵臓の障害を引き起こし、酵母を含む多くの病原菌の繁殖に食物を提供します。過剰な甘味は女性ホルモンのエストロゲンの代謝を防ぎ、多嚢胞性および子宮内膜症を引き起こすと考えられています。男性では、砂糖が生殖腺の血流を妨害し、テストステロンの分泌を低下させます。ショ糖の毎日の基準は60グラム以下です。
9.脂身の多い肉汁
肉は悪玉コレステロールやその他の有害な化合物(窒素代謝物、尿酸)の原因であることが知られています。調理の過程で、スープはこれらの物質を強化し、その後体内に入り、肝臓に負荷をかけます。脂肪ブロスとゼリーの乱用は循環器系を破壊し、それは生殖器と内分泌腺への血液供給に悪影響を及ぼし、これはテストステロンとエストロゲンの分泌の悪化につながります。 2つめのスープでスープを調理することをお勧めします。
8.紅茶とコーヒー
これらの温かい飲み物がなければ、現代人は自分の人生を想像することはできません。それらの組成に含まれるカフェインは私たちを活性化し、活発な健康状態を提供します。しかし、この成分は精液中の生殖細胞の総数を減らし、効力に悪影響を及ぼします。女性の体では、ホルモンのエストロゲンを放出する同じ酵素がカフェインを利用するために使用されます。その結果、後者の成分の処理は十分ではなく、その成長と、妊娠に重要な他の性ホルモン(たとえば、プロラクチン、プロゲステロン)への影響を引き起こします。
7.大豆
美味しくて栄養価の高い大豆には、ゲニステイン-植物エストロゲン(植物ホルモン、エストロゲンのアナログ)が含まれています。その過剰は血中のホルモンのレベルの増加につながり、それは不均衡とホルモンの不均衡を引き起こし、受胎の可能性を減らします。体内のエストロゲンが多いほど、月経不順のリスク、排卵のメカニズム、および健康な卵成熟のプロセスが高くなります。場合によっては、ゲニステインは、良性および悪性新生物、卵巣疾患のリスクを高める可能性があります。男性にとって、成分は精子の保護膜を弱めるという点で有害であり、これは女性の体の酸性環境での早期の破壊につながります。ゲニステインはテストステロン分泌を阻害します。
6.甘い炭酸飲料
甘味料、カフェイン、フレーバー、フレーバーのおかげで、シトロは中毒性があり、有害物質が大量に投与されます。男性では、それらは精子の質の低下につながり、生理学的無力のリスクを間接的に増加させます。また、ソーダは多くの場合、女性が赤ちゃんをすぐに妊娠する可能性を減らします。妊娠計画の期間中は、シトロを天然のフレッシュジュース、スムージー、コンポート、ゼリー、牛乳、サワーミルクの飲み物に置き換えることをお勧めします。
5.アルコール飲料
アルコールはすべての方向で人体に影響を与えます。ホルモンの分泌を妨害し、性欲を悪化させ、血管を破壊し、血流に影響を与え、生殖能力を低下させ、泌尿生殖器系の病理のリスクを高めます。悪化した男性の体は精巣萎縮を背景にテストステロンを産生します。中枢神経系が乱されると、正常な勃起と射精ができなくなります。飲酒中の女性では、男性ホルモンのテストステロンの分泌が増加し、エストラジオールのレベルが低下します。これは生殖系に直接影響します。実験は、アルコールの体系的な使用が月経周期にも影響を与え、熟成卵の品質を悪化させることを確認しています。
4.スモーク肉とソーセージ
工業用の半製品には毒素と化学物質が含まれており、消化管と食品からの有用成分の吸収プロセスに壊滅的な影響を与えるだけでなく、乳酸菌とプロバイオティクスのライフサイクルを短くします。また、液体の煙とスパイス、ソーセージ内の過剰な塩分は、腸壁の刺激、絶え間ない空腹感、そして結果として過食につながります。スモーク肉は精子の運動性を低下させ、前立腺腺腫と生理的不能のリスクを高めます。人工成分は女性の体のホルモンの背景にも影響を及ぼし、周期障害や排卵を引き起こします。ホイル、自家製の煮豚の燻製肉を自家製の肉に置き換えることはかなり可能です。
3. GMOを含む製品
このような成分には、ホルモン要素、農薬、化学物質が含まれており、内分泌系の機能を損ない、受胎能力を低下させ、不妊症のリスクを高めます。男性では、生殖細胞の運動性と質に影響を与えます。実験により、GMO食品を食べる男性の精子の結果が重要であることが確認されました。精液中の精子が49%少なく、欠陥のある精子の32%です。これらはすべて、受精の成功のリスクを劇的に減少させ、成功したとしても、病状と欠損を伴う胚形成のリスクを増加させます。
2.ファーストフードとコンビニエンスフード
そのような製品は、大量の塩と砂糖、風味増強剤、化学成分、香料、さらには自然な中毒性のある成分さえ含んでいるため、決して健康食品とは見なされていません。コレステロールのために、それらは血管を詰まらせ、生殖器官への血液供給を損ない、そして肥満を引き起こします。マクドナルドや同様の施設からの食品を食べることを背景に、男性はテストステロン分泌を減らし、女性はホルモンの不均衡を持っています。
1.鶏の卵
生の場合、これらの内臓製品は不妊症のリスクを高めます。殻の下に含まれているタンパク質の薄いフィルムに毒素が蓄積していることがわかりました。男性では男性ホルモンの産生を阻害しますが、女性では月経遅延や周期障害を引き起こします。卵が悪玉コレステロールの原因であることを忘れないでください。
不妊治療には、保存療法と現代の精神医学の方法の使用、ならびに有能な食事の遵守が含まれます。健康的な食事、バランスの取れた食事、食事のスケジュールは、計画段階での受胎の可能性を高めるのに役立ちます。