女性のタイプのファッションは非常に変化します。今、彼らは美しく見え、彼らの例で憎まれたキロを失いたいすべての人を刺激します。
10.ビクトリアロピレバ
人気モデルでテレビのプレゼンターでもあるビクトリア。 2003年、少女はミスロシアコンテストで優勝しました。どうやらこの後、少女は少しリラックスしました、彼女の姿は良くならないように変わりました。彼女は約10ポンド余分に得ました。ロピレバは彼らを衣服で偽装しようとしましたが、これは必ずしも成功しませんでした。この星は非常に動揺していたので、彼女は体重を減らすことにしました。彼女のブログで、ビクトリアは減量の秘密を明かしています。超自然的なものは何もありません-栄養分だけです。 Lopyrevaは、食事の主な原則は空腹になることではないと主張します。その後、体は予備を確保しないで、代謝が改善されます。
9.イリーナ・ドゥブツォワ
出産後、イリーナダブツォワは体調を整えることができませんでした。定期的に、彼女は少し体重を減らしましたが、体重は再び戻りました。歌手はホルモンの不均衡によってこれを説明しました。しかし最近、彼女は彼女の新しい姿で皆を襲いました。 Dubtsovaは6か月で約18キログラム減少しました。この中で、彼女のために特別に開発されたテクニックが彼女を助けました。その少女は栄養士になった。スターダイエットには、野菜、果物、魚、家禽、低脂肪乳製品が含まれます。しかし、食事療法の主なトリックは、塩の完全な拒絶です。それはスパイスとハーブに置き換えられます。別の条件は水のバランスを維持することです。 1日に少なくとも2リットルの水を飲む必要があります。
8.アラプガチェバ
歌手は長年太りすぎと戦った。彼女のステージのワードローブは、壮大な形を隠すパーカーで構成されていました。マキシムとの結婚式と双子の誕生の後、アッラは彼女の姿を真剣に取り上げることに決めました。プリマドンナは20キロ落ちました。スタイリストは彼女のために新しいイメージを開発しました。ファンはこの細身のファッショニスタでこの最愛の歌手を認識しません。専門家によって彼女のために構成された食事療法の助けを借りてプガチェバを減量します。スターは脂肪と揚げ物を食べません、彼女自身が発明したビタミンカクテルで空腹の日を過ごします。さらに、アラは積極的に水泳に関与しています。
7.イリーナペゴヴァ
女優はドミトリー・オルロフとの離婚後、彼女のライフスタイルを変えることにしました。彼女は過剰体重との戦いから始めました。彼女はすでに27キロを失っています。ペゴボイの食事療法は3つの段階で構成されています。準備段階には、塩の排除と大量の水の使用が含まれます。 2つ目は正規化です。この期間中、ジャンクフードを放棄する必要があります。お菓子を食べることは禁じられています。食事中は食べ物に集中することが非常に重要です。テレビを見たり読んだりすることはできません。 3番目の段階は統合です。メニューにいくつかの製品を追加できますが、料理のカロリー量を監視し、許容限度を超えないようにしてください。この食事療法のおかげで、イリーナは体重が減り、とても喜んでいます。しかしファンは彼女の喜びを共有しません、ソーシャルネットワークで彼らはしばしば体重とともに彼女が彼女の魅力を失ったと彼女に書いています。
6.スヴェトラーナ・ペルミャコワ
女優はいつもぽっちゃりしていたが、彼女はそれについて恥ずかしがることはなかった。彼女は陽気なドーナツの役割を果たし、聴衆はそのように彼女を愛した。彼女の娘の誕生後、星はさらに太った。そして、彼女は根本的に変えることにしました。スベトラーナは有名な栄養学者マルガリータ・コロレバに目を向けました。彼女はペルミャコバの食事計画を準備しました。女優は、定期的に供給される多くの製品を拒否しました。しかし、体重が減ったのは食事だけでなく、身体活動も原因でした。
5.エカテリーナスカルキナ
エカテリーナ・スカルキナは常に餃子でした。これは彼女を人気のコメディーショーの他の参加者から区別しました。最近、星は彼女のイメージを変えました。ファンはショックを受け、新しい画像でスカルキンを認識できませんでした。彼女はたくさんの体重を減らした。その星についての多くの噂がインターネット上に現れました。彼女は奇跡的な手段を使ったとして告発されました。スカルキナは、胃を減らすための手術であるとさえ考えていました。しかし、キャサリンはすべてを否定しました。彼女は自分自身の巨大な仕事のおかげで体重を減らしたと言いました。ダイエット、スポーツ、マッサージ、ボディラップの制限は、誰もが知っている簡単な手順です。
4.ポリーナガガリーナ
彼女の最初の子供の誕生後、2007年に、ポリーナは非常に太った。それから長い間、彼女は自分の体重に戻ることができませんでした。しかし、その後、歌手は厳格なダイエットを行い、結果は驚くべきものでした-マイナス40キログラム。ガガリーナは簡単に新しい姿を与えられなかった、彼女は訓練で汗をかいて自分自身を食べ物に制限しました。現在、女の子は定期的にジム、プール、サウナを訪れています。二度目の妊娠の後、歌手はかなり速く戻りました。誰もがそのような体制に耐えることができるわけではありません、ポリーナは休日でさえ自分自身を甘やかすことはありません。
3.ペラギア
他の多くの女性と同様に、ペラギアの過剰体重は娘の出産後に現れました。 6か月後、歌手は驚くべき形でみんなを驚かせました。女の子が栄養補助食品に基づいて構築されている、または形成外科医のサービスを使用しているという噂は、インターネットとメディアを時々興奮させました。ペラギアは彼らを反駁する。彼女は疑わしい手段を使用せずに理想的な体を達成したと主張している。歌手は栄養士に助けを求め、彼女のために特別な食事療法が開発されました。彼女の食事療法には何も新しいものはなく、健康的な食事の通常の規則でした。パーソナルトレーナー、バス、マッサージによる毎日のトレーニングは、歌手の身体をフィットさせて美しくしました。
2.アンフィサチェーホフ
多くの男性がアンフィサ、彼女の壮大な形を称賛しました。しかし最近、有名なテレビのプレゼンターは25キログラムを失いました。彼女は数多くのインタビューで、故意に体重を減らさなかったという事実について継続的に話します。彼女は健康上の問題のために食事を調整する必要がありました。もちろん、星は少し不誠実です。おそらく最初は病気に関連して変化が起こりましたが、どうやらその後チェーホフは途中で止まらないことにしました。彼女はジムで多くの時間を費やさず、パーソナルトレーナーと一緒に自宅でヨガをします。彼女は、女性が自分の体を愛し、飢えないように、そして力による訓練で自分を苦しめないように勧めています。
1.オルガ・カルトゥンコワ
KVNスターは非常に完全な女性でした。それから彼女は健康上の問題があり、過剰な体重に悩まされました。カルトゥンコヴァの体重減少に関する情報はかなり矛盾しており、彼女が50キロ以上落としたことが知られています。オルガの栄養の主な原則は、少量、たっぷりとした朝食、日中の最低限の炭水化物と脂肪、空腹時の日、そして飲酒療法です。しかし、星は彼女のスリムな体を誇示するためではなく、すべての健康上の問題を解決するためにこれをすべて行いました。彼女は成功した。現在、オルガは健康的でスリムで美しく、フィットしています。
有名人でさえ、夢の姿を手に入れるために、長い間、努力し、食べ物をコントロールし、スポーツをすることを余儀なくされていることを知っています。