科学者たちは、少量のアルコールが身体に役立つことを確認しています。それに夢中になりすぎると、深刻な健康上の問題が発生する可能性があります。
しかし、人が頻繁に飲まなくても、翌日はかなり不快な感覚を感じるかもしれません。二日酔い。彼はアルコールを一度も味わったことがない人しか知らない。それを処理する最良の方法は夢ですが、これは常に可能であるとは限りません。
他にもかなり多くの方法があり、それらのいくつかは広く知られており、いくつかはいくつかさえ知らない。二日酔いを取り除くための10の確かな方法を紹介します。
10.ピクルス
おそらく、この方法はすべての人に知られています。二日酔いは水の代謝の違反が原因で発生します。血管に水分が不足し、組織が過剰になります。それを配布するには、塩水を一杯飲むだけです。ちなみにこの方法は古くから知られていましたが、以前はキュウリの漬物ではなくキャベツを使っていました。選択するものが何もない場合は、任意のブラインが適しています。これは、体内の電解質塩の量を補充します。圧力が正常化し、吐き気と悪寒、頭痛のパス。二日酔いははるかに簡単かつ高速になります。この場合、マリネは役に立ちません。身体にあまり影響を与えないので、2杯以上の塩水を飲まないでください。腫れが増加し、心臓への負荷が増加し、頭がさらに痛くなります。
9.ヨーグルト
このサワーミルクのコーカサス地方の製品は、二日酔いに対処するのに役立ちます。冷蔵庫でヨーグルトを飲んだことがない場合は、他の乳製品、アイラン、ケフィア、クミスをどうぞ。彼らは有毒なエチルアルコール崩壊製品のリサイクルに役立ちます。さらに、それらは胃腸管にプラスの効果をもたらし、ビタミンを補充し、食欲を高めます。おそらくサワーミルク製品のアルコール含有量について聞いたことがありますが、二日酔いを取得することはできません。その割合はごくわずかで、0.05%です。医師は、ヨーグルトの1日の許容量である600ミリリットルを超えないようにすることを推奨しています。サワーミルクの飲み物は、空腹時に小さな口で飲むのが最善です。
8.果物と野菜
とてもおいしい方法です。通常の健康に戻りたい、野菜や果物に頼りたい。野菜の中では、トマトを優先する方がいいです。彼らはアルコール中毒の症状を排除することができます。トマトには、腸を機能させる抗酸化物質が含まれており、細胞修復のプロセスも正常化します。果物の中でリンゴは同様の効果があります。彼らは体からすべての有害物質や毒素を取り除きます。バナナにはカリウムが含まれているため、心臓血管系は毒性物質の影響を受けにくくなっています。しかし、梨は二日酔いの最良の治療法と考えられています。彼らはすぐにコレステロールを下げ、有害物質を取り除き、消化器系の炎症を減らします。
7.ミネラルウォーター
彼女は脱水症状と非常によく戦い、通常より早く血液に入ることができます。泡のおかげで、すでに口腔内で行動します。彼らは敏感な粘膜を刺激し、脳に刺激を送ります。ミネラルウォーターは、食物の消化を促進するのに役立ちます。腸が解放される可能性が高くなります。循環血液量を正常化し、組織の腫れを緩和します。アルコールを飲んだ後にそれが妨げられるので、酸塩基バランスを調整します。選ぶときは、薬用ミネラルウォーターに注意を払う価値があります。
6.ベリー
サワーベリーが二日酔いに良いことは誰でも知っています。クランベリーまたはリンゴンベリーの大さじ2、3個で体の状態を緩和できます。彼らは失われたビタミンやミネラルを補います。あなたがベリージュースを作ることができればさらに良いです。さらに、彼は脱水症に対処します。それほど難しくありません。したがって、あなたの力を集めるか、家庭に果物飲料の準備を手伝ってくれるよう頼んでください。工業的に調製されたフルーツ飲料に依存しないでください。彼らはしばらくの間あなたの喉の渇きを癒しますが、何の利益ももたらしません。
5.ハニー
蜂蜜には、代謝に良い影響を与える微量元素が含まれています。アルコールの分解生成物は無害な物質に変換されます。彼は果糖も豊富で、アルコールをより速く処理するのに役立ちます。フルクトースはアルコールの分解を加速します。含まれているミネラル塩は、腸の働きを助けます。蜂蜜は酸塩基バランスを回復します。それは発汗の増加に寄与し、それからすべての有害物質が体から排除されます。また、恐れずにお使い頂ける、完全にナチュラルな商品です。この場合、ハチミツの濃い色の種類が適しています。あなたはそれを一日中少しずつ食べる必要があります。
4.特別な準備
すべての特別な二日酔いの薬は、アセチルサリチル酸、アスコルビン酸、コハク酸を含んでいます。それらの違いは、組成にさまざまな添加物があることです。二日酔いのために錠剤を飲む前に、注意深く指示を読んでください。薬箱にそのような治療法がない場合は、シトラモンの錠剤を飲むと、頭痛が和らぎます。また、肝臓の世話をする必要があります。 no-shpaまたは通常の吸着剤は、有害物質を除去できます。効率的で安価な活性炭がよく使用されます。アスピリンは不可欠な助手となり、体からエチルアルコールの腐敗物を取り除くのに役立ちます。
3.コントラストシャワー
浴場やサウナに行ける方はぜひご利用ください。そうでない場合は、コントラストシャワーに限定する必要があります。それは発汗を促進し、すべての有害な腐敗製品を取り除きます。皮膚の温度受容体は、さまざまな温度の影響下で刺激され、状態が正常化します。すぐにあなたはエネルギーでいっぱいに感じるでしょう。コントラストシャワーを浴びるのは非常に簡単です。温水から始めて、30秒後に冷やしてください。しかし、この方法は、すぐに実現するという事実にもかかわらず、すべての人に適しているわけではありません。心臓病、高血圧の人はこの方法を使用しないでください。
2.シーフード
もちろん、シーフードは吐き気や頭痛に対処するのに役立ちませんが、重要な要素の欠如を補うことができます。体内で過度の解放の後、電解質バランスが乱されます。リン、カリウム、ナトリウム、マグネシウム-これらの物質はすべて尿中に排泄されます。過剰な魚介類はそれらを含んでいるので、できるだけ多く食べる必要があります。さらに、彼らは食欲を高め、代謝を加速することができます。そして、二日酔いの症状と同じくらい重要なのは、彼らは神経系を落ち着かせるでしょう。
1.レモンを入れた水
これは非常に単純な方法であり、同時に非常に効果的です。クエン酸は栄養素の処理をスピードアップします。エチルアルコールの有害な崩壊生成物の処理も加速します。レモンには、マグネシウム、リン、鉄、カルシウムなどの有益な物質が含まれています。温水を使用することをお勧めします。水が非常に酸性に見える場合は、スプーン1杯の蜂蜜を追加します。クエン酸は二日酔いを和らげるいくつかの薬の一部です。しかし、レモンはより手頃な価格であり、多くの家族の食事に含まれているため、店に出向く必要はありません。