対話者があなたに微笑みかけることが起こり、まるで全世界が凍りついているかのようです。きれいな顔が黒字または「金色」の歯、プレートまたはブレースによって台無しにされる頻度を覚えておいてください。
実際、甘いソーダ、コーヒー、混沌としたスナックの時代では、真っ白なエナメルを保つことは非常に困難です。少なくとも、それは毎日のストレスや歯の誤用(たとえば、爪を噛むことやペンのキャップ)によって摩耗します。さらに、ビート、コーヒー、ニンジン、人工染料からの食用色素は、その最小の亀裂に浸透し、歯ブラシで操作した後でも離れることなく、密に沈降します。この場合の唯一の方法は、6か月ごとに実施することをお勧めする歯科医での専門的な衛生的な洗浄です。
今日は、歯に最も有害で、笑顔の美しさに影響を与える10の習慣をお知らせします。
10.ワインを飲む
アルコールは私たちの血管を破壊し、高血圧や脳卒中のリスクを高めるという事実に加えて、口腔の健康にも影響を及ぼします。アルコール飲料には有機酸が含まれており、砂糖と組み合わせてエナメル質を破壊し、マイクロクラックを形成して侵食します。その結果、それは病原菌や虫歯菌に襲われ、ワイン愛好家はしばしば詰め物を変えて歯髄炎を治療します。さらに、飽和した赤い色素が形成された微細孔に食い込み、エナメル質を高密度かつ確実に染色します。どんなホワイトニングペーストを購入しても、ワインを定期的に使用すると、審美歯科のサービスが必要になります。
9.爪を噛む
そもそも、この習慣は非美的で非衛生的であり、心理学者に不安や心配を感じさせるでしょう。しかし、それはどのようにあなたの歯を傷つけ、噛むのですか?歯磨き中に、エナメル質が損傷し、目立つ部分がそれから脱落する可能性があります。 「げっ歯類」の切歯の縁はでこぼこで、これは笑顔で非常に目立ちます。また、爪やキューティクルを噛むプロセスでは、人が下顎を前方に押すことが多く、失敗した場合、靭帯の損傷や亜脱臼さえ引き起こす可能性があることを覚えておく必要があります。
8.保護なしでスポーツに参加する
言うまでもなく、アスリートのためのマウスガードは、消費者のためにお金を稼ぐために発明されたのではありません。接触スポーツ(ホッケー、バスケットボール、アメリカンフットボール、さまざまな種類の武道、ボクシングなど)では、顎をしっかり保護する必要があります-頭の上の強いヘルメットとマウスガード。この単純なルールを無視すると、顎に次の打撃を加えたり、スポーツ用品を入れたりすると、歯が自然な場所から離れ、「かわいい」子供っぽい歯のない笑顔になります。大臼歯の完全な修復(伸展、修復、埋め込み)には長い時間がかかり、かなりの額に飛んでしまう可能性があることを覚えておいてください。
7.常に間食
結局のところ、無秩序なスナックはあなたの代謝と姿だけでなく、あなたの歯にも害を及ぼします。新しい食事が到着するたびに、虫歯菌はまた、繁殖に必要な炭水化物、砂糖、その他の栄養素を摂取します。おやつに甘い、でんぷん質の良い、ペストリーが入ってくるほど、より多くの酸性細菌が放出され、そしてより多くのエナメル質が崩壊します。詰め物の交換を延期したい場合は、黄色のコーティングなしで雪のように白い笑顔で輝くことがよくあります-明確なスケジュールに従って食事をしてください。少なくとも、パンや菓子、揚げ物や脂肪の多い食品、サワーミルクや乳製品、スナックからは甘いソーダを取り除いてください。
6.喫煙
タバコのタール、ニコチン、その他の有害な化合物はすぐに歯のエナメル質を攻撃し、エナメル質を破壊して弱体化させます。その結果、喫煙者は歯にやわらかい黄色のプラークをすばやく形成します。これは通常の口腔衛生では、すぐに固い黒い石に成長すると脅かされています。ガム、舌の粘膜、唇、頬の内面もタバコの煙に苦しんでいます。真菌や口内炎ウイルスなど、病原菌の温床が口の中にあるときは、なんと笑顔でしょう。喫煙者には主に黄色の色あせた歯と素朴な顔色が与えられることを忘れないでください。
5.歯を強く磨く
時々勤勉に正しいとは限らない。あまりにも積極的かつ徹底的に歯を磨く場合は、1日2回以上衛生に注意を払うと、エナメル質の摩耗が増加し、環境要因に対する保護特性が低下するおそれがあります。ハードクリーニングは、多くの場合、古い詰め物の損失を引き起こし、歯茎の繊細な粘膜を傷つけ、出血および関連する疾患(歯周病、歯周炎、歯肉炎など)を引き起こします。
4.甘い飲み物を飲む
上で述べたように、砂糖は虫歯微生物のお気に入りの食べ物です。調味料は、現代の工業用ジュースや甘いソーダだけでなく、エネルギードリンク、スポーツドリンク、さらにはフレーバーのミネラルウォーターにも豊富に含まれています。甘味料とスクロース自体はすぐにエナメル質の黄変につながり、虫歯のリスクを高めます。まあ、シトロの組成に含まれるクエン酸とリン酸はエナメル質を完全に弱め、その表面を腐食させ、温度と食物刺激に対する感受性を高めます。
3.ニブル鉛筆
爪をかじるだけでなく、口の中に異物を引き込むという別の悪い癖が生じることもあります。ほとんどの場合、これは人が考えているか、非常に心配しているときに起こります。木を挽くビーバーの歯は毎月0.5 cm成長することに注意してください。生涯の大臼歯は回復できず、取り返しのつかないほど粉砕されないので、木製やその他の硬い表面でテストしないでください。
2.歯ぎしり
人が怒ったり、心配したり、集中したり、ただ凍ったりしているとき、彼はよく歯を叩いたり、噛みしめたりします。この習慣は、筋肉や顎の靭帯の過剰な緊張、欠け、エナメル質の破壊につながるため、最も危険なものの1つです。残念ながら、昼間は自分でコントロールしても、夜は無意識に癖が戻ってくるので、そのことを知って、特別な帽子をかぶることをお勧めします。
1.歯を道具として使う
もちろん、あなたの歯列は道具ですが、柔らかくて適度に固い食物を粉砕、噛み砕き、粉砕するためだけのものです。エナメル質の表面が意図されている最大のものは、開いた皮をむいたナッツだけでなく、リンゴ、ニンジンなどを噛むことです。しかし、自然な怠惰のために、人々は歯を他の目的にも使用することを学びました。彼らは、ボトルやパッケージを開いたり、糸を噛んだり、手がふさがれた状態でバッグを保持したりしています。その他の目標。ナイフ、オープナー、およびその他の便利な要素を含むポータブルな多機能ガジェットを自分で入手してください。
最寄りの歯科医院の常連になりたくなく、数か月ごとにバスローブを片付けたい場合は、上記の悪い習慣を避けてください。