心理学者は、私たち全員が懸命に努力している人間の内なる調和と彼の精神力は互いに直接依存していると信じています。彼らは自分の考えや感情を管理することに焦点を当てているので、これらの人々は自分の内なる調和を不均衡にすることができる10のことをしないように努めています。
10.幸福の追求
すべてのコストで最も幸せである必要がある設定は、まったく逆の効果につながる可能性があります。もちろん、私たち一人一人が善にのみ依存する必要がありますが、幸福などの幅広い概念は、一般に受け入れられているアイデアに限定されず、通常、考えられるすべての人間の利益の存在に限定されます。
精神的に強い人は自分の目標を達成するために必要なハードワークを恐れていません。彼らは長期的な結果を好みます。確かに、幸福とは、ポジティブな外的状況の一時的な存在だけでなく、困難に関係なく、その人が幸せを感じる能力でもあります。
9.快適に過ごす
多分誰かは人が快適な条件の中で滞在することが彼の調和のとれた自己感覚のための前提条件であると言うでしょう。しかし、不便をすべてのコストで回避すると、人に特定の問題が発生する可能性があります。
精神的に強い人々は彼らの意志を訓練します。彼らは恐怖から逃げ出さず、頭を砂に突き刺しませんが、正面を向いて、恐れることなく破壊的な恐怖症との戦いに参加します。このような人々は、不快感を克服することで成功の可能性が高まることをよく知っています。
8.有毒な人々との相互作用
私たちは皆、多かれ少なかれメンバーがお互いに影響を与える社会に住んでいます。したがって、あなたの環境に入る人々はあなたの行動と態度に影響を与えます。したがって、中傷者、ゴシップ、偽善者、悪党、詐欺師との頻繁なコミュニケーションは、あなたの心の平和を損ないます。
精神的に強い人々は、周りの「有毒な」人々を再教育しようとして、無駄に生活エネルギーを浪費しないことを忘れないでください。代わりに、彼らは一種の心理的防御を確立し、それによって不必要な影響から身を守ります。
7.物質的なものの検索
「幸福は金銭ではない」という表現は誰もが知っています。同時に、実際にこの原則に従う準備ができている人は多くありません。もちろん、現代人の生活は彼のライフスタイルは主に彼の収入のレベルに依存するようなものです。しかし、物質的な富の追求を最前線に置くことはできません。さもなければ、あなたのエネルギーは非常に貧弱になり、「卑劣な金属」を追求することで個人の可能性のほとんどを失うことになります。
6.過度の自己鞭打ち
健全な自己批判は、内部の成熟した性格の指標です。ただし、自分の過ちの建設的な分析が自殺にスムーズに流れ込む場合、このアプローチは有害な結果をもたらします。
自分の過ちを認め、それをもう起こしたくないという誠実な願望は、自己改善の正しい方法です。無意味で頑固な自己鞭打ちがうつ病への道です。
5.人々を感動させる試み
国民の目には、かなりの時間と努力を費やして体重を増やすことができます。ただし、この方法では他者の意見に依存しすぎることを理解する必要があります。さて、あなたに対する最も無害な批判でさえ、あなたはあまりにも痛々しく感じるでしょう。これは自尊心の低下と神経症の発症につながる可能性があります。
精神的に強い人格は、自分の人生の原則に従って目標を達成することに力を集中させ、他の人に望ましい効果をもたらすことに集中しません。彼らのモットーは、「あなたがしなければならないことをし、何になるか」です。
4.完全な自信
プライドは人を衰弱させます-この状態では、彼はもはや現実と彼の行動を冷静に評価することができません。人が何かを知らない、または何かを理解していないことを認めるという事実に問題はありません。彼が未知のものを習得したり、勉強したいという欲求を持っているなら、これは尊敬に値する。
3.被害者の考え方
すべての失敗において、他の誰かまたは外部の状況を非難することに慣れている場合、この場合、あなたは自分の人生と行動に対して完全に責任を負うことができません。
精神的に強い人々は、人生の最も困難で劇的な瞬間でさえ責任を負うことを恐れません。彼らは自分たちの利点に変えることができるものに焦点を当て、避けられないものと向き合う強さを見つけます。
2.卓越性の追求
先天性完全主義は間違いなく良質です。しかし、絶対にすべての努力において理想を追求することは非常に困難です。これには莫大な霊的コストと自己規律が必要です。したがって、バーを高く設定しすぎると、自分との調和を保つのが非常に難しくなります。
精神的に強い人は、成功しないとあきらめず、絶望に陥りません。彼らは自分たちの欠点を認めることを恐れていないので、彼らは自分自身に間違いをする機会を残しています。結局のところ、私たちはすべて人間であり、ご存じのように人間は間違いを犯しがちです。
1.羨望と恨み
大きな心理的問題を抱えている人々は、自分の不満をすべて思い出し、否定的な記憶を大切にすることができます。さらに、性格の悪い人格は、余命を大幅に短縮する可能性のあるさまざまな病気の発症の影響を受けやすくなります。肥厚性の恨みは、完全な関係を築き、愛する人と良好な関係を維持することを妨げます。
精神的に強い人々は、ささいな不満を許し、人間の弱点に屈する力を見出します。彼らは彼らの不満がいくつかのより重要なタスクを解決するために費やすことができる重要なエネルギーを奪うことを許可していません。