シャワーを浴びることは、必要な衛生的な手順であるだけでなく、快適な手順でもあります。多くの人々は、ハードな一日の仕事の後にシャワーを浴びてリラックスすることを楽しんでいます。
誰もが洗濯方法を考えることはほとんどありません。実際、私たちが行うことのいくつかを拒否する方が良いということです。これは、感染症や病気の発生を防ぐのに役立ちます。
シャワーでやる価値のない10のことについて、この記事から学びます。注意して、それらを取り除くようにしてください。
10.顔を洗う
シャワーやお風呂で洗うときは、癖から顔を洗います。この目的のために誰もが明確に水を冷たくすることはまずありません。実際、お湯は顔だけでなく手にも有害です。
蛇口から流れる水は硬く、肌を乾燥させます。長時間使用すると、熱湯が敏感肌を乾燥させ、時には炎症を引き起こすことさえあります。皮膚は弾力性を失い、酒さや初期のしわが現れます。
室温で水でのみ顔を洗うことができます-20-23グラム。
9.石鹸ボックスを使用します
せっけんにせっけんを入れるのは慣れていますが、これは適切な収納方法ではありません。第一に、石鹸は発酵し、第二に、石鹸皿内に微生物とともに水が残ります。
石鹸皿に加えて、微生物はあらゆる湿気のある環境に住むことができます...結局のところ、公共の場所での液体石鹸は、石鹸皿での私たちのものよりも衛生的です。
解決策があります:細菌を避けるために、液体石鹸で洗浄を開始するか、水が排出される穴のある石鹸入れを使用できます。
8.同じ手ぬぐいで洗う
手ぬぐいはめったに変化しない家庭用の要素です...おそらくこれは人々が定期的にそれを使用していないという事実によるため、頻繁にそれを変更する必要はありません。
しかし、実際には、手ぬぐいやスポンジはカビやバクテリアの繁殖地です。さらに、手ぬぐいで洗うことはまったく役に立ちません-それは皮膚を乾燥させて傷つけます。週に1回、手ぬぐいで洗うことができます。
泡の手ぬぐいは敏感肌に適しています。ただし、定期的に交換する必要があります。
7.足を洗うのを忘れる
なんらかの理由で、石鹸と一緒に水が足に流れれば十分だと考える人もいます。つまり、水で洗うことはできません。しかし、日中は足にたくさんの汗が流れます。家を裸足で歩き回ったり、路上で開いた靴を履いたりする場合、常に足を洗うかどうかという問題は存在しないはずです。
それらは洗浄し、徹底的に洗浄する必要があります。特に閉じた靴で歩く場合-足が汗をかいても足は湿ったままです-これはバクテリアが繁殖するのに理想的な場所です。
足の臭いがする場合は、専用のペーストを使用してください。そして、石鹸で定期的に足を洗うことを忘れないでください。
6.冷たい水が怖い
多くの人は冷水での使用を考えることを恐れていますが、そのような手順は役に立ちます。何人かの人々が落ち着くようになるのは言うまでもありません。彼らは雪の中を走り、冬には氷の穴で泳ぎます。冷たい水は体にストレスを引き起こしますが、このストレスは有益です。
しかし、暑い日に氷で飲んでいた冷たい水は、内臓にマイナスのストレスを与えます。常温で水を飲むのが良いですし、体に冷たい水をかけることもあります。
冷たい水は老化を遅らせ、免疫力を高め、人をより健康にし、活力を引き起こします。硬化は任意の年齢で開始できます。
5.体と髪の両方をタオルで拭きます
入浴後、誰もがおそらくタオルで自分の体を乾かすのに慣れていました。1つ目は、バスルームに水たまりにならないように、もう1つは、体が乾くまで待つ時間があまりにもないためです。
しかし、皮膚科医は急いで皮膚を拭かないようにアドバイスします-タオルで少し湿らせるだけでよく、タオルを頭に巻き付けることはお勧めしません-髪が傷んでいます。
タオルで拭いて乾かすと、皮膚に刺激を与えます。軽くたたく動きをし、皮膚にあまり圧力をかけないようにして、すばやく拭き取ります。
4.毎日髪を洗う
誰もが自分の髪を健康で美しく保ちたいので、シャンプーで髪を洗うのが正しい決断だと信じています。路上での滞在は髪に影響を与えます-ほこりの匂いがしたり、汚れたりします。もちろん、もっと早く洗いたいです。
ただし、皮膚科医やスタイリストは、毎日髪を洗う必要はないと考えています。これを行うと、髪が乾燥して弱くなります。
髪の毛を洗うのを拒否するのが難しい場合は、ドライシャンプーに注意を向けることができます。さらに、シャンプーの選択に注意深く取り組む必要があります。
3.古いかみそりを使う
男性と女性の両方が脱毛としてかみそりを選択します-それはあなたが短時間で不要な髪を取り除くことを可能にします。
ただし、カミソリの交換に慣れていないものもありますが、石鹸箱など、細菌の温床になる可能性があります。かみそりの使い方は人によって異なります。1日1回と1週間に1回です。できるだけ頻繁に変更してください。
皮膚が赤みを帯びてくると、刺激が現れ、カミソリを交換する時が来ました。もちろん、これを防ぎ、早期に変更することが望ましいです。
2.肌をこすることが多い
スクラブの定期的な使用は有害であり、有益ではありません。ピーリングとスクラブは週に1度しか使用できません。これは通常の肌に当てはまります。
乾燥肌の場合は、2回または月に1回のスクラブプロセスをお勧めします。より頻繁な角質化刺激は、皮膚をくすみ、フレーク状にし、将来的には、スクラブをより頻繁に使用する必要があります。さらに、肌にしわがより早く現れます。
私たちの肌自体は完全に剥離し、約27日ごとに更新されます。
1.長いシャワーを浴びる
温かいお湯の中にいるのは喜びです。香りのよい入浴剤を使用すると、お湯が肌にダメージを与えることはありません。シャワーで数分間洗って、週末などに長いお風呂を離れることは、通常より正確です。
手ぬぐいと石鹸で頻繁に洗うと、皮膚の保護特性が失われます。温水ですぐに洗い流すことをお勧めします。
冷たい水の下で泳ぐことは、各シャワーの終わりに数秒間役に立ちます。