どんな女性も、青々としていて華やかで、流れるような健康的なカールを夢見ています。しかし、誰もがこれを達成することに成功しているわけではありません。
多くの女の子は、集中的なケアにもかかわらず、なぜ髪が悲惨に見え続けるのか理解していません。実際のところ、髪には特別なアプローチが必要です。私たち自身は、気づかないうちに、髪に害を及ぼす手順を実行することがよくあります。
トリコロジーの分野の専門家は、髪の外観を改善し、髪をより健康にするために従うべき10の簡単なアドバイスをしました。
10.毎日のシャンプーの拒否
専門家は、毎日の洗濯は髪に有害であると信じています。事実は、水とシャンプーが頭から脂肪の自然な層を洗い流し、それが環境の影響からカールするのを防ぐ働きをすることです。
保護グリースフィルムは髪に潤いを与え、強く弾力性があります。この層を復元するには、髪の毛が数日を必要とし、毎日あなたの髪を洗うことはそれを回復させることはできません。
徐々に、髪は乾き、簡単に切れます。カールの端は毎日の洗濯で最も苦しみます。また、頻繁な「頭痛」は、皮膚による脂肪の生成の増加を引き起こし、そこから髪はより速く汚染されます。
9.お湯で髪を洗わないでください
37〜39度以下の水で髪を洗う必要があります。沸騰させる必要があります。ろ過した水を使用できます。
髪をお湯で洗うと頭皮が激しく熱くなり、血行が良くなります。このプロセスの結果として、頭の皮膚は過剰な量の栄養素を受け取ります。上記に関連して、皮脂腺の働きが加速され、髪はより早く汚れ始めます。
8.タイムリーなヘアカット
あなたはタイムリーなカットのヒントの助けを借りて髪の質を向上させることができます。定期的な洗髪、ブロー乾燥、その他の手順で毛先が薄くなります。
脂肪層からの保護膜はそれらに到達しないので、それらは根よりも攻撃的であり、その結果それらは劣化します。
カールの端が裂け始め、これはそれらの外観を損なうだけでなく、髪全体の構造に悪影響を及ぼし、全長に沿って破壊されます。
髪の成長のスピードとタイプに応じて、髪の毛をカットすることをお勧めします。平均して、女の子は2か月に1回、カールの終わりを更新します。
7.濡れた髪をとかさないでください
毛髪学者は、以下の理由でウェットカールをとかすことを勧めません:
1.これは髪に水分を吸収させません。
2.湿ったカールが重くなり、その構造の完全性を壊し、伸ばし、壊しやすくなります。
3.新しく洗った髪をとかすことは、枝毛の形成に貢献します。
4.洗顔後のお肌は蒸しておりますので、櫛で毛包を傷つけやすくなっています。
正しい櫛を選ぶことも重要です、専門家はそれが木でできていて、大きな歯を持っているならそれがより良いと信じています。固くて硬い剛毛のマッサージ師も適しています。
6.適切なシャンプーの塗布
髪をより健康にするためには、適切に洗う方法を学ぶ必要があることを知っている女性はほとんどいません。
シャンプーを髪に適用する前に、それは完全に湿らされている必要があります。次に、小さじ1杯程度の製品を手のひらに注ぎ、カールの付け根と頭の皮膚に適用します。軽い円運動をすることを忘れないでください。
製品の肌への滑りが悪い場合は、水で少し薄めます。髪の毛の残りの長さにシャンプーを塗る価値はありません、それは十分に流れる泡です。次に、製品を数分間頭に置いて洗い流し、手順を再度繰り返します。その後、完全に洗い流し、少し冷たい水で頭をすすぎます。
5.安価な資金の拒否
美容専門家は安いヘアケア製品を断念することを勧めています。これは、品質の低いコンポーネントが含まれていることが多いため、メーカーは高価な原材料に資金を費やすことを望んでいません。
不自然な起源の物質はカールの健康に有害です。安価なシャンプーやその他のカールケア製品に含まれるさまざまな界面活性剤、パラベン、シリコーンは頭皮や髪に悪影響を及ぼします。
4.必要なヘッドギア
夏の暑い季節には、帽子、帽子、その他の帽子を着用する必要があります。これらは、髪を燃え尽きたり、過度に乾燥したりするのを防ぎます。
冬は髪を低体温症から守るので、帽子を忘れないでください。ボリュームのある魅力的な外観が失われるため、カールが呼吸したり押しすぎたりすることができないため、重い毛皮ではなく、ニットのヘッドドレスを優先する必要があります。
3.タオルで髪をこすらないでください
毛髪学者は、濡れたカールは非常に壊れやすく、簡単に損傷することを思い出します。濡れた髪をタオルでこすると、髪の毛の鱗が開き、毛先が断面になり、つやがなくなります。
洗った後、タオルで軽く髪をなでるようにすると、髪にダメージを与えずに余分な水分を取り除きます。
2.髪を休ませる
カールは休ませる必要があるため、テール、バンドル、またはブレードで絶えず引き締めることはお勧めしません。これらの操作による毛包は弱くなり、脱毛の可能性が高くなります。
一日おきにカールから髪型を集めた方がいいです。髪を緩めて寝るのもいいでしょう。
1.適切な栄養
適切なケアにもかかわらず、カールがその外観に満足できないままである場合、たとえば、光沢がない、密度がない、それらが強く脱落している場合、問題はおそらく体内に隠されています。
おそらくあなたはあなたの食事を見直し、ビタミンが豊富なより多くの食品を含める必要があります。健康な髪には、オメガ3多価不飽和脂肪酸、緑の野菜(ブロッコリーまたはほうれん草)、ナッツ(クルミ、アーモンド、カシュー)、卵、マメ科植物、カキ、乳製品、ニンジンを含む魚を食べるのが良いでしょう。また、特別なビタミン複合体を摂取することで髪の質を向上させることができます。