ウィルパワーは、私たち一人一人が許可されている範囲内に自分自身を保ち、目標の達成を妨げる余分なものすべてを遮断することを可能にします。意志力を持たない人々は、特定の事業で永続的に成功を収めることができず、さまざまな悪質な依存症になりやすくなります。
そのため、思いやりのあるすべての親は、子供にこの重要な資質を発達させたいと考えています。
このビジネスの主なものは、定期的に従事することです。もちろん、失敗は最初は起こりますが、体系的に繰り返され、すでに学んだスキルを訓練することで、子供に必要なレベルの意欲力を養うことができます。
子どもの意欲を高めるための最も効果的な10の演習を紹介します。
10.「意志力」の概念を子供に紹介する
まず、目標を決めます-子供にいくつかの選択肢を提供するか、子供に何を学びたいか尋ねます。このタスクを達成するための期限を設定します(これが演習の有効性の基準になります)。
時には難しいことを子供に説明し、困難を克服するためのいくつかの方法を話します。そして最も重要なこと-それを自分で信じてください!
あなたが必要とするすべてがすでにあなたの子供にあることを理解してください。あなたの仕事は、これらの自然の能力を目覚めさせ、最大化することです。
9.意志力の重要性を説明する
これを行うには、主人公が意志の努力で信じられないほどの成功を収めることができたいくつかの感動的な話を子供に伝えます。同時に、彼に否定的な例について話すことを忘れないでください。それによって、人に意志力がない場合に何が起こり得るかを彼に示します。
8.子供のメンタルエクササイズを教える
心理学者は、子供の精神能力を向上させるためにいくつかの簡単なエクササイズを開発しました。このアプローチには、マインドフルネスという複雑な名前があります。原則として、それは東洋の瞑想の技法に非常に似ていますが、この場合のみ、演習は哲学的または宗教的な動きに関連付けられていません。
演習の主なタスクは、意識的に彼の注意を制御するように子供を始めることです。このテクニックを使用すると、思考や感情を制御できるだけでなく、視覚、聴覚、嗅覚の信号を正しく認識することができます。しかし、これはどの学生にとっても非常に価値のある品質です。
あなたはインターネット上で多くの同様のエクササイズを見つけることができますが、あなたは最も簡単なものから始めることができます-あなたの呼吸に焦点を当てています。あなた自身とあなたの赤ちゃんを「呼吸のパートナー」(小さなぬいぐるみの場合もあります)と考えてください。次に、赤ちゃんの胃に置く必要があります。
その後、赤ちゃんに腹部の深呼吸をするように言います(胃が盛り上がるようにします)。インスピレーションの後には、ゆっくりとした長い呼気が続くはずです。このとき、「呼吸のパートナー」はゆっくりと上下します。
呼気が吸入の2倍の長さであれば良いです。これは、赤ちゃんがより早く平和を感じ、自分の感覚に集中するのに役立ちます。この簡単な方法を使用すると、ストレスから解放するように子供に教えるだけでなく、大脳皮質を増加させることによってIQレベルを改善することもできます。
7.エラーは正常であることを説明します。
意志力の存在は、人が一瞬の肯定的なインセンティブを持たずに、この人生で何らかの形で直面しなければならないさまざまな試練を克服することを示しています。
子供が最終的に彼が望むものを手に入れることを疑わないのであれば、大切な目標に向かう途中の困難を克服するのははるかに簡単です。
子供が特定のフレームワークに追い込まれることはありません。「それはできますが、確かにできません」、「あなたは数学者であり、人文科学はあなたのものではない」などです。このアプローチでは、良い結果は決して得られません。
子供たちに絶えず成長に集中させることは、はるかに効果的です。今、子供が上位3つで口述を書いた場合、彼は能力を向上させる多くの機会があります。子供たちに結果を改善し、彼らに高い目標を設定することを奨励することを恐れないでください。
6.子供に成功と自分自身を信じさせる
あなたが子供にそれらとどのように関係するかを教えるならば、失敗は非常に効果的な「教師」になることができます。子供がそれぞれの間違いの後で自己鞭打ちに従事しているという事実を奨励することは不可能です-そのような行動は低い自尊心を示します。
賢明な両親は、挑戦を受け入れ、自信のなさを克服することを恐れることなく子供に教えることができます。主なことは、子供が成功はハードワークの結果であり、偶然の運ではないことを理解していることです。だから、労働の助けを借りて、彼はすべてを克服することができます、主なことは、意図された目標から後退して自分の力を信じることではありません!
5.子供を正しくサポートする
自己改善の途中で、浮き沈みが起こります。そして、これは避けられません。しかし、両親は子孫のそのような欠陥にどのくらいの頻度で反応しますか?
ごく最近では、息子はコンピューターでの気晴らしを制限しようと決心したようですが、昨日は再びモニターに遅れました。
この時点で、スキャンダルを作成するか、少なくとも表記法を読んで、効果を高めるために眼鏡をかけた男になる可能性を彼に脅かすことができます。しかし、この戦略は事前に誤りです。
親にとって、子どもの意欲を訓練する過程で、落ち着きを保つには非常に重要です。最後に、あなたの意志力を行使してください!
4.賞賛するときに目標を思い出させる
行われた仕事に対してあなたの子供に報酬を与えるとき、彼が向かっている主な目標を彼に思い出させることを忘れないでください。
たとえば、息子または娘が熱狂的に叫ぶのではなく、物理オリンピックに勝った場合:「あなたはただの若いアインシュタインです!」と彼に言います:「あなたはそのような結果を達成するために一生懸命働きました、今あなたは大切な目標にはるかに近づいています-モスクワ州立大学の物理学部への入学。」
3.新しい習慣を徐々に導入する
私たちは、月曜日からのみ「新しい人生」を始めるという言葉を自分自身に与えるので、間違った決定をすることがよくあります。今日、私たちは自分をリラックスさせることができます。これは非常に一般的な行動戦略ですが、効果がありません。
成功の鍵は、次第にライフスタイルに変わる良い習慣です。結局のところ、ご存じのとおり、「種をまく-キャラクターを刈り取る」。
最初のステップから、子供に過度に要求する必要はありません。結局、突然目が覚めた教育的才能を子供たちに試してみることにしたスタハノフの両親の熱意に2人以上の子供が苦しみました。
2.最後に成功を思い出させることを忘れないでください
たぶん、毎日数式をかき回している子供がノーベル賞の受賞者になるとしたら、科学を理解する熱意がもっと高まるでしょう。
一般的に、最終的な目標を明確に指定することで、最終的に何が得られるかを明確に想像して詳細に説明することが非常に役立ちます。表彰台の最初の場所、外国語で簡単にコミュニケーションできる能力、有名な大学で勉強する能力、またはオスカー受賞映画の主な役割は?
私たちの目標がすでに達成されていると想像するほど、勝つチャンスが増えます。
子供たちにも同じことが言えます。彼らの年齢のため、空想は余暇のかなりの部分を占めます。そのため、この「貴重な」リソースを使用して若い天才を効果的に動機づけることは素晴らしいことです。
1.例を設定し、自分から始める
そのようなキャッチフレーズがあります:「あなたは子供を育てる必要はなく、あなた自身を教育する必要があります。」
これは人の働きです-彼の人生の最初の数年間、彼は両親を真似て、彼らの習慣をコピーし、彼らのライフスタイルを採用します。
したがって、言葉であなたが正しくてポジティブであり、あなたの行為があなたのキャラクターにネガティブな資質の存在を示している場合、子供は遅かれ早かれあなたの言葉への自信を失い、思春期の段階を通過することによって、彼はあなたに対する尊敬を完全に失うでしょう人。
したがって、子供を特定の方向に向ける前に、あなたはすでにこの道に立っていて、成果においてそれよりも先にいるべきです。あなた自身の前向きな例が最も効果的な教授法であることを忘れないでください。