低張状態は現代社会の災いであり、慢性的な睡眠不足、不健康な環境、有害な作業から始まり、ストレス耐性が低下することで終わる、多くの毎日のテストが人の多くに当てはまります。高齢者はこの病気にかかりやすくなります。年齢が上がると、心筋が弱まり、循環して血液を流すのに多くの時間と労力が必要になり、血管が磨耗して細くなり、緊張が失われるからです。
病気の結果として、多くの人が健康的な疑問を抱えています。たとえば、治療において化学的方法なしで行うことが可能であり、錠剤が効果を上げればどちらが良いでしょうか。
今日、私たちは、低血圧の治療において単独でまたは互いに組み合わせて優れた結果をもたらすTOP 10の効果的な方法を検討します。
10.シナモン注入
香りのよい東洋のスパイスは、減圧下での状態を大幅に緩和する最も早い治療法です。外科的治療には、小さじ1杯の乾燥スパイスをコップ1杯の熱湯で盗み、甘さのために蜂蜜を大さじ1杯加えるだけで十分です。製品を十分に醸造し、室温まで冷ましてから、低血圧の最初の兆候(脱力感、めまい、皮膚の蒼白など)で服用してください。また、シナモンを紅茶やコーヒーに加えて効果を高めたり、それに基づいてアルコールを注入したりできます。
9.ハーブのアルコールチンキ
漢方薬は民間療法で圧力を高めるために長い間使用されてきました。そしてここでは薬用植物を理解することが重要です、なぜならそれらの多くは逆に高血圧効果があり、状態を悪化させる可能性があるからです。気分を良くするために、レモングラスハーブのチンキ剤25滴を水と混ぜて、食べる前に飲むことをお勧めします。五味子は血管の調子を整え、中枢神経系を刺激し、心臓機能を改善します。エリューテロコッカスのアルコール抽出物は疲労を緩和し、脳と身体活動を刺激します。高麗人参のチンキ剤は血管を強化し、神経症、うつ病、不眠症後の回復を早め、パフォーマンスを向上させます。
8.甘い濃いコーヒー1杯
低血圧のお気に入りの方法の1つは、コーヒーを飲む治療です。カフェインは神経系に刺激作用があり、血液循環を刺激し、血管を穏やかに拡張し、血流を改善し、心臓からのストレスを緩和します。もちろん、コーヒーの効果を最大限に引き出すには、定期的に飲む必要があります。そうすれば、身体がそれに慣れる時間がなくなります。トリートメントには、本物の穀物または挽いたコーヒーのみを使用してください。ただし、「3 in 1」オプションやその他のインスタントコーヒーからは意味がありません。ちなみに、ブドウ糖はしっかりと圧力を安定させるので、飲み物を適切に甘くすることを忘れないでください。中程度の強さのコーヒー約500 mlで1日あたりの低血圧を治療できます。
7.コントラストシャワー、呼吸法、ヨガの呼吸法
健康的なライフスタイルと身体活動は、多くの病気の万能薬です。運動とヨガは血液循環を改善し、血管を強化し、心筋を鍛えます。これは、東部の教師から学ぶことができる正しい呼吸法によって特に促進されます。多くのアーサナは、心血管系を強化し、動脈の圧力を安定させるために特別に設計されています。 1日で体操に15分以上専念できます。対照的に、免疫システムを完全に強化し、組織や細胞への血流を改善する潅水を追加します。
6.冷たい甘い飲み物、ジュース、レモネード
子供、青年および妊娠中の女性が低血圧の治療にコーヒー飲料とアルコール溶液を使用することは望ましくありません。これも副作用がある可能性があります。当然のことながら搾りたてのフレッシュジュース、ベリーとフルーツドリンク、果肉入りのネクター、コンポート、自家製レモネードは、穏やかに圧力を上げるのに役立ちます。特に民俗手法の愛好家は、クランベリージュースとザクロジュース、ブドウ、バーチジュースを賞賛しています。飲み物に砂糖や蜂蜜を加えることを忘れないでください、それはまた低血圧に有益な効果をもたらすでしょう。
5.一部の領域の指圧
健康的な飲み物と他の製品を組み合わせることも、身体への手作業による曝露とともに必要です。たとえば、体には心血管系の働きに関与するいくつかの点があることが知られています。あなたはそれを滑らかにするかのように、あなたの指を頸動脈の下に滑らせることができます。うなじの中心に指のパッドを少し押します。頭の付け根の親指でポイントをマッサージし、ウイスキーをこすります。血液循環を改善し、低血圧と闘うための非常に快適で効果的な方法は、肩と腕のマッサージです。
4.コニャックまたはコニャック入りのお茶
もちろん、アルコール愛好家は、中毒を正当化するために、このアドバイスを文脈から切り離すことができます。ただし、食事を厳密に必要としない限り、アルコールを追加しないことをお勧めします。副作用や肝臓への害なしに血圧を上げる他のより効果的な方法があります。それにもかかわらず、一部の医師は、毎日50 mlの有機飲料が血管を拡張し、血液の蒸留を改善すると信じています。同時に、彼らは純粋な形でコニャックを飲むこと、そしてお茶やコーヒーなどに加えることをアドバイスしています。
3.舌の上で塩ひとつまみ
私たちのビュッフェの多くのスパイスとスパイスは、低血圧に役立つことがわかりました。誰もが病気との戦いでブドウ糖と砂糖をキャンセルしませんでしたが、単純な岩塩も良い効果を生み出します。治療効果を得るには、塩味のあるスナック(スナック、ラード、マリネ、缶詰食品、干物、ソーセージなど)を用意するだけで十分です。しかし、このオプションは同時に、胃腸管に不要な化学物質を散らかすため、より簡単な方法-小さじ半分の塩を入れることができます舌の根元とそれ自体で溶解させます。
2.新鮮な空気の中を歩くと身体活動
上記では、体操とヨガについてアドバイスを行い、プレッシャーを高めています。ただし、関節と身体の柔軟性は、常に高品質の運動を実行することは不可能です。そのような人々のために、方法も発明されています-より頻繁に新鮮な空気の中を歩いて歩いて、筋骨格系で積極的に働きます。また、週に数回軽いランニングをすることもできます。これにより、心臓血管系を訓練し、脳を始動させ、慢性的な疲労やめまいの感情を取り除くことができます。効率を上げるために、1日20分間実行します。忙しい人や弱い人は、毎日30〜40分間、定期的に散歩をすることができます。これにより、圧力をわずかに上げることもできます。
1.血圧を上げる薬
心身医学、マッサージ、身体活動、民俗レシピの方法が合計で効果がないことが判明した場合は、「重砲」、つまり圧力を高める効果的な薬に移る時が来ました。あなたの武器には、めまい、痛み、脳や心臓の血管けいれんを止めるための鎮痛薬と鎮痙薬が必要です。さらに、アスピリンに血液を薄くして血圧を下げるだけでなく、よく知られている薬であるグトロン、ストロファチン、パパゾール、シトラモン、メサトーン、クスノキも含まれます。薬は医師の処方箋なしで服用すべきではありません!
低血圧は、伝統医学やその他の家庭薬を含む治療によく反応します。私たちの先祖から守られてきた安全で手頃な方法を試すことができるのに、なぜ病院に行くのに時間とエネルギーを費やすのでしょうか。