すべての人が定期的に頭痛を経験します。特別な薬の助けを借りて頭痛を取り除く必要がないことを誰もが知っているわけではありません。より安全な他の効果的な薬があります。
10.レモン
レモンはほとんど覚えていない治療法ですが、通常は頭痛から非常によく効きます。それを弱くするために、温水と混ぜたレモン汁を飲むことができます。このオプションは、胃の中のガスが原因で頭が痛む場合に特に適しています。状態を改善するために、レモンの皮を頭に付けることができます。痛みをなくす別の方法は、レモンと一緒にお茶を飲むことです。
9.アイスパック
冷湿布は、頭痛のある人の状態をすばやく改善します。痛みが消えるようにするには、頭にアイスパックを付けて少し保持する必要があります。冷凍野菜と冷水で湿らせた布もこれに適しています。風邪は血管の狭窄の一因となり、その結果として頭痛は消えます。この方法は、ストレスの多い状況によって不快な状態が発生する場合に特に適しています。
8.アロマセラピー
アロマセラピーにはさまざまな方法がありますが、カモミール、甘いマジョラム、ラベンダーが特に頭痛を解消するために使用されます。彼らは首のマッサージの間に使用される水手順の間に水に加えることができます。状態を緩和するために、一部の人々は単にこれらの製品のいずれかのにおいを吸い込む必要があります。マッサージ専用のツールを作成できます。ラベンダー、ナツメグ、ローズマリーのオイルを5滴混ぜます。背中上部と首をマッサージします。
7.水
体内に十分な水分がない場合、人は常に飲みたがるわけではありません。頭が痛いだけです。 1日に1.5リットルの水を飲むことを忘れないでください。正確な量は、その人のライフスタイル、体重、身長によって異なります。頭が脱水症で病気になった場合、この問題は、コップ一杯の水を飲むだけで、非常に簡単に対処できます。人がカフェイン入りの飲み物を飲んでも、体内の水分不足のために起こる頭痛は消えません。彼から、彼女はさらに激化することができます。
6.リラクゼーションテクニックの練習
リラックスして、痛みをそらすことができます。最も簡単なリラクゼーションテクニックを選択することをお勧めします。結局のところ、それが最も効果的であることが判明する可能性が非常に高いです。最も人気のあるリラクゼーション方法の中で、バイノーラルビートを聞き、瞑想状態に入り、深呼吸することができます。別のオプションは、ただ落ち着くことを試みることです。痛みがそれほど強くない場合は、眠りにつくことができます。目を覚ますと、多くの人が状態の改善に気づきます。
5.シナモン
シナモンパウダーで痛みを取り除くことができます。それを得るために、いくつかのシナモンスティックを粉状に粉砕します。次に、この粉末に少量の水を追加する必要があります。その結果、濃いペースト状の薬剤が得られます。この頭の上に広げて、約30分間静かに横になります。すぐに痛みは治まり、その後完全に消えます。製品が役立つ場合は、温水で洗い流す必要があります。シナモンは、風邪が原因で発生する痛みを取り除くのに特に適しています。
4.頭、首、耳たぶのマッサージ
軽いマッサージの動きの助けを借りて、あなたはストレスを和らげ、血流を正常化し、痛みから注意をそらすことができます。最も簡単な方法は、指を頭に押し付けてゆっくりと円を描くように動かすことです。マッサージ中は、アルガンオイルやココナッツオイルを使用できます。このようなツールは手に適用する必要があります。
ウイスキーだけでなくマッサージもできます。鼻梁に作用してみてください。このマッサージは、副鼻腔炎による頭痛、頭痛を和らげます。親指と人差し指の間で手をマッサージできます。このマッサージから、額の血管が細くなります。
3.りんご
目が覚めた後に頭痛を感じたら、塩でリンゴを食べ、暖かい水を飲んでください。しばらくすると、不快感は消えます。頭痛を解消するには、リンゴ酢を使用できます。そのような酢の大さじ2、3を鍋に注ぎ、お湯を(上に)加える。次に、タオルを取り、彼の頭をカバーする必要があります。次に、鍋の上で約15分間保持します。別の方法もあります。コップ1杯の水を用意し、そこに小さなリンゴ酢を加えて、この薬を1日に数回使用します。
2.ジンジャー
このようなツールを使用すると、激しい頭痛を取り除くことができます。腫れを抑え、血管をリラックスさせます。頭痛になりやすい場合は、1日に数回生姜と一緒にお茶を飲むことができます。このような飲み物は状態を非常に容易にします。生姜は頭痛だけでなく助けます。月経、喉の痛み、関節、筋肉の不快感を解消します。さらに、ショウガの根のトーンがよくなり、免疫力が向上します。
1.ミント
この治療法はよく落ち着き、頭痛をかなり効果的に緩和します。ハーブからお茶を作り、それに乾燥したミントを少し加えることができます。カップに蓋をして、数分待つ必要があります。次に、飲み物をこし、蜂蜜を少量入れてお茶をより甘くする必要があります(ただし、甘味料なしで行う方を好む人もいます)。少しゆっくり飲んでください。ペパーミントオイルでマッサージすることもできます。首の後ろ、頬骨、ウイスキーをやさしくマッサージします。