眠れぬ夜を過ごした後、目がくっついて、ずっと眠りたい。医者に診てもらい、検査を受けると便利です。
10.睡眠時無呼吸
これは夢の中で10秒以上続く呼吸停止です。人が無呼吸を定期的に持っている場合、彼は絶え間ない疲労、眠気、彼の記憶と知性が低下することを訴えます。患者は悪夢に悩まされることが多く、夜中にジャンプします。気分のむらやイライラ感が現れることがあります。無呼吸の原因は肥満です。体重が正常になると、無呼吸はなくなります。他の理由があります:アデノイド、鼻のポリープ、慢性の鼻水など。これらの病気が正しく治療されれば、呼吸停止にも対処できます。
9.低血圧
低血圧は、20歳から40歳の女性で最も一般的です。慢性疲労、神経症、精神的外傷が原因で発生することがあります。血圧は、大幅な失血後や、特定の薬物の過剰摂取による心不全のために低下します。患者は夜の睡眠に不安を感じており、脱力感、疲労感、眠気に悩まされており、8〜12時間寝ていても朝起きることは困難です。それは気晴らしによって気が散らされ、足と手のひらが汗をかく、それは目の前で暗くなり、時には失神する。圧力がわずかに下がれば、治療は必要ありません。圧力が常に低下すると、低血圧の顕著な症状が現れ、覚醒剤が処方されます。医師は、ハーブ療法、エキナセア、高麗人参、エリューソコッカスのチンキ、またはサンザシを処方できます。
8.鉄の不足
人が鉄分が不足していると、無気力、脱力感、めまい、すぐに疲れます。後でハエが目の前や耳鳴りに現れることがあります。髪が乾いてもろくなり、爪が剥離し、口の角にひび割れが現れます。子供では、学業成績が低下し、記憶が悪化し、皮膚が青白くなり、時にはチョークや土を食べ始めます。鉄欠乏症の原因は、栄養失調、子供や青年の活発な成長、妊娠、激しい身体活動などです。不快な症状が出た場合は、分析のために献血してヘモグロビンのレベルを確認し、薬を飲みます。
7.季節性情動障害
同時にうつ病が発生する病気です。 9月から5月まで続く冬型と、最初の暖かい日の始まりに症状が現れる夏型を割り当てます。ほとんどの場合、15年後の女性は、冬の日が特に短い地域で病気になります。人は気分が落ち込んでいる、気分が落ち込んでいる、常に気分が悪い、心配する理由がなくても作業能力が低下し、すぐに疲れる。 「冬」からうつ病は軽い治療に役立ち、そのコースは特別な診療所で得ることができます。患者さんが歩いたり、路上で多くの時間を過ごしたり、特定の食事療法を守ったり、健康的なライフスタイルを導いたりするのに役立ちます。これでも効果がない場合は、医師が薬を処方することがあります。
6.感染症
SARSや風邪が多く、脱力感や疲労感、眠気が現れます。体はすべての力をウイルスとの戦いに費やしているため、弱点があります。さらに、彼は中毒によって衰弱しています。したがって、医師は患者に安静を勧めます。衰弱は病気のあと2週間続くことがありますが、これは正常と考えられています。体は回復する時間が必要です。
5.むずむず脚症候群
この症候群により、患者は夜に脚に不快な感覚を覚え、そのために目覚めます。一部の患者では、不随意の運動活動があります。高齢者に最もよく見られます。患者の半数では、遺伝的素因により病状が形成されます。妊娠中に現れ、出産後に通過する二次症候群もあります。症候群の原因は、葉酸、マグネシウムの欠乏などです。
4.うつ病
これは、人の気分が持続し、運動活動や思考が遅くなる場合の精神障害です。うつ病には多くの症状があります。その中には睡眠障害があります。患者は早く目覚めるか、不眠症になり、日中は弱くて眠くなります。多くの場合、彼らはベッドから出て自分を洗う力がありません。彼らはゆっくりと動き、不器用になり、ほとんどが座っているか嘘をついています。うつ病は心理療法で治療され、必要に応じて抗うつ薬が処方されます。
3.ビタミンD欠乏症
科学者たちは、体内のビタミンDの不足が日中の眠気を引き起こす可能性があることを発見しました。この研究は、ルイジアナ州立大学のDavid McCarthy博士とその同僚によって行われました。彼らは睡眠障害クリニックで治療された81人の患者を調べた。すべての人が特別なスケールでビタミンDレベルと眠気レベルを測定していました。被験者がこのビタミンのレベルを持っているほど、彼らは日中の眠気のレベルをより多く記録しました。
2.ホルモンの不均衡
女性の内分泌障害で眠気が見られます。したがって、甲状腺機能亢進症はホルモンを作りすぎます。代謝プロセスが加速され、不眠症、過敏症、不安が現れます。女性は十分な睡眠を得られないため、日中は眠くなります。正確な診断を下すには、甲状腺ホルモンに血液を寄付する必要があります。閉経が近づいているため、女性の卵巣はエストロゲンの産生を減らし始めます。その結果、不眠症が発生したり、患者が朝の4から5に目覚め始めたりして、深い睡眠のフェーズが短くなります。女性の体は夜は完全に休むことができないため、圧倒され、疲れて眠くなります。この問題に対処するには、ホルモン剤を服用する必要があります。しかし、一瞬の効果を待つのではなく、体が回復するのに時間がかかります。
1.薬の副作用
眠気を引き起こす薬があります。これらには抗うつ薬が含まれます。それらを取った後、最初の8-10時間は眠いので、彼らは夜に飲むことをお勧めします。アレルギーを助ける抗ヒスタミン薬も同様の効果があります。それらはヒスタミンをブロックします、すなわちそれは人にエネルギーを与えます。アドレナリンを抑制する高血圧の薬は眠気を引き起こす可能性があります。必要に応じて、医師と相談して、投薬量を減らすか、薬を変更することができます。鎮静剤、すなわちベンゾジアゼピンは不安をよく緩和します。しかし、間違った投与量で、彼らは眠気を引き起こします。