ああ、どれほど頻繁にため息をつくか、実現しなかった子供の頃の夢を思い出します。しかし、彼自身は最初の独立した給与からかっこいいギターを購入しましたが、彼自身の秘蔵の「3つのコード」を学びませんでした。
しかし、実際には30年後(私たちのほとんどの人生が連続した灰色でだらしのないルーチンで行き詰まるとき)、私たちはこれらのまさに幼年期の夢を実現し、実現するためにほとんどすべてを持っています。この時代までに、私たちは少なくとも自立し、多かれ少なかれ私たちが何を望んでいるのかを知っています。私たちには、私たちが望むように使うことができるいくつかの個人的な財政があります。そして、これらすべて:「はい、私は年を取りすぎています!」、「はい、私はまだ成功できません!」、「彼らは私をただ笑うだけです!」 -これらはすべて言い訳です。それが失敗することをどうやって知っていますかあなたはそれを試していません!そして、年齢は非常に相対的な概念です。だから、ここで選択してください-あなたの目の前には、あなたがあらゆる年齢で行うことができる10のことがあります。もちろん、これは完全なリストではありません!簡単に補完できます。どうぞ!
10.常に健康であること
あなたは40歳弱ですが、プロストクヴァシノのシャリックのように感じています(彼はフョードルおじさんへの手紙を両親に書いたことを覚えておいてください。でも、朝に運動をして、少なくとも数キロ走って、最後にフィットネスに行ってみませんでしたか?何? 「私は古すぎる」ですか?
だから、怠惰なお尻-あなたが一日中若者と話し合い、自分の病気の症状を互いに話し合っている祖母と一緒に50歳までにベンチに座るつもりがないなら、あなたの手であなたの足を取り、ジムに走ります。第一に、あなたは、あなたがどれだけ多くのエネルギーを感じ始めたかに、すぐに驚かれることでしょう。次に、もう少し努力すると、最愛のビール腹が失われますが、美しい上腕二頭筋ができます。そして第三に、あなたははるかに自信を感じるでしょう。
9.ダンスする
リズミカルな音楽が好きで、お気に入りの曲の最初の音で足自体が踊り始める場合-ほぼ専門的にそれを学ぶ方法を学びませんか? 「ああ、私の姿は同じではありません。気まずいです。何とか何とか何とか……「それで?そして、そのようなものは何もありません!だれもあなたに低い休憩を習得し、宙返りをねじることを強制しません。ワルツ、タンゴ、その他のクラシックダンスなど、穏やかなものを選択することもできます。そして、あなたは何を知っていますか?
あなた自身は、どのように「王室」の姿勢をとるかに気づかず、新しい友達を作り、自分にはるかに自信を持つようになります。ところで、多くのダンス教師は、40歳以上の初心者ダンサーが20-25歳のダンサーよりもはるかに大きな成功を収めていると主張しています。どうして?なぜなら、彼らはダンスだけでなく自分自身の感情にも焦点を当てており、他の人がどのように見るかではないからです。
8.ドロー
「ああ!これを行うには、必ず自然な才能が必要です!プロとして描くことを学ぶことは大人には不可能です。」違います!子供の頃に描く傾向が少しでもあれば(そして最も重要なのは、これを行うことへの大きな欲求)、どの年齢でも成長できるということです。はじめに、今日インターネットで簡単に見つけられるもの(ドローイングに関する本、有名なアーティストに関する映画、さまざまなアートテクニックの説明ビデオチュートリアルなど)を学んでください。
いくつかのオプションを試してください。通常の紙のシートよりも、砂や水から写真を作成する方が興味深いでしょう。最後の手段として、美術学校に申し込むだけで、大人のグループがそこで募集されることがよくあります。そしてある日、あなたは自分の絵画や彫刻で友達や親戚を驚かせるでしょう。
7.ギターを弾く
ギターやその他の楽器を演奏することを学ぶこと(そして歌うことは、ちなみに)は、クマが耳を非常に注意深く踏んだ場合に限り不可能です。うーん...はい、それから、かつて音楽学校を卒業し、完璧な耳を持っていると思っている友達からこのことについて言われたら、急いで信じないでください。音楽教育者に聴力を確認してください。多くの場合、それはまだ検出されます。
ギターファンは、多かれ少なかれ弦をマスターし、主要な和音を理解することをほんの数週間で行うことができると主張しています。そして、1〜2か月後には、すでにいくつかの曲を自信を持って演奏できます。あなたの主な仕事は良い先生を見つけ(レッスンはオンラインで行うことができます)そして絶えず練習することです。そして、次のフレンドリーパーティー(または夕方のたき火でのキャンプ旅行)では、若者が夢見ていた異性への楽しい関心を引き起こします。
6.写真を撮る
毎日、インターネットで他人のカラフルな写真の風景や表情豊かな肖像画を見て、心から感心していますが、自分ではこんな美しさは生まれないと思いますか?私を信じて、傑作を作るために、あなたはフォトジェニックであるか、超超豪華なカメラの所有者である必要はありません。はじめに、デジタル「石鹸箱」を手に取り、最後に画面上のこれらすべてのアイコンの意味を理解してください。写真集を閲覧し、いくつかのビデオチュートリアルをご覧ください。
ちなみに、今ではインターネット上にたくさんのオンライン写真講座があります。そして、シャッタースピード、絞り、光、フィルターなど、これらすべての知識を決して覚えていないことを恐れないでください。フレームを適切に作成する方法を学び、いくつかのより簡単な写真編集者を習得し、より頻繁に練習し、徐々にスキルと理解を得ることができます。
5.クック
巧みに調理できる唯一の料理がスクランブルエッグであるが、あなたが本当に時々、あなたの愛する人を食欲をそそる美しく美味しい料理で驚かしたいのであれば、最近(すべての家がテレビだけでなくインターネットも持っているとき)、そしてどんなスーパーマーケットでも-あらゆる料理の準備のためのさまざまな成分と半製品の膨大な品揃え)あなたが本当の料理のスペシャリストになることを妨げるものは何もありません。
専門にしたい具体的な料理について考えてみてください(すぐに普遍的なシェフになることはありませんか?)。イタリア料理、日本料理、コーカサス料理など、どちらの料理があなたの好みに合っていますか。テレビで料理チャンネルを見たり、インターネットで有名なキッチンマスターのレッスンを見て、すぐに始めましょう。そして、おそらく、1年か2年で、あなたはあなたの友達と一緒に欠かせない「主な肉」または最高のデザートマスターになるでしょう。
4.理解する
私たちの青年期には、原則として、知人が非常に多く(そして私たちは彼らの多くを友だちと考えています)、簡単につながりを作り、できるだけ多くの新しい感覚を体験し、人生を最大限に活用しようとします。 ...しかし、35歳から40歳までに、私たちはかつて私たちが(好きに)好きだったものを楽しんでいないことに突然気付きました。それとも私たちはそれらが好きではなかったのですか?それは、当時、ファッショナブルで、主流で、クールでした...
それとも、最終的に座って、私たちが本当に望んでいることを考え、理解する必要がありますか?誰が本当に私たちの友達で、誰も私が本当に話し続けたくないだけの友達ですか?あなたは本当にどんな娯楽が好きですか、そしてあなたは「力を使って」、またはただ習慣から何をしなければなりませんか?そしてそれは必要ですか?何がより重要ですか-仕事または家族?私たちは本当に何を着たいと思いますか、そして「妻が買ったので」どのようなものを着ますか?これらすべての質問に答えるとすぐに、あなたの内なる調和が生まれます。
3.自分で学ぶ
「学び、勉強し、勉強しなさい」これらの言葉を覚えていますか実際、今、私たちはすべて自発的または非自発的に、自分の人生のすべてで新しい何かを学ばなければなりません。そのような時代はすでに庭にあり、それについては何もできません。私たちは新しい(より良い給与の)仕事を見つけるために、または古い場所から解雇されないように、そして何年にもわたって私たちが何らかの理由で学校でまったく流されなかった何か(たとえば、歴史、または地理、または物理学)。しかし、悲しいかな、誰もが自分で学ぶ方法を知っているわけではありません。最近のインターネットは、さまざまなオンラインコースやウェビナー(無料のものを含む)で溢れているように見えますが、あらゆる好みに対応できます。そして、現在、ほぼすべてのトピック(少なくとも通常の形式で、少なくとも電子形式)で何冊の本とマニュアルを見つけることができますか?ロシア語の文法を厳しくしたいですか?さて、あなたを止めているのは誰ですか?マーケティングを学びたいですか?個人的なレッスン計画を立てて始めましょう!
2.記憶を発達させる
科学者は、自分の脳を常に積極的に使用している人(よく読んだり、さまざまな知的問題を解決したり、数学的計算を行ったりする人)は、認知症、アルツハイマー病、および他の同様の不快なことに苦しむ可能性がはるかに低いと言います。
あなたの脳を訓練する最良の方法は、記憶を発達させることです。書き留めるのではなく、親戚や友人の電話番号、買い物リストと重要事項、友人の誕生日などを覚えておいてください。これは、詩や引用を暗記することで記憶力を向上させるのに役立ちます(必要に応じて、会社で「フラッシュ」することができます)。クロスワード(スキャンワードではなく、簡単すぎる!)、数独、ロジックタスク、その他のパズルを解きます。そしてもっと読む!
1.外国語を話す
ところで!外国語を学ぶことも脳にとって素晴らしいシミュレータです。 30歳以降に英語、ドイツ語、その他の言語を使用することは悲惨なことだとは思わないでください。 (少なくとも、学校で)言語を学び始めたが、その後、やめた場合-すべて同じで、少なくとも基本を覚えておいてください。あなたの動機は何でしょうか?
まあ、まず第一に、あなたは海外旅行にはるかに自信を感じるでしょう。第二に、今では多くの企業で採用する際に、外国語(多くの場合、もちろん英語)の基本的な知識が必要です。そして第三に、より多くの努力を払い、より高いレベルで言語を学ぶと、国際的な企業で優れた非常に高い給与を獲得するチャンスがあります(特に、英語、フランス語、フランス語ではないが、はるかに少ない場合)。私たちの国で人気があります-学習という意味で-スペイン語、ポルトガル語、中国語、日本語、その他の言語)。
現在、どの都市でも、ネイティブスピーカーと教師の役割を含め、さまざまな程度の外国語コースが多数あります。そしてもう1つの小さなヒント:インターネット上で対話者-あなたが教える言語を持っている国の居住者を見つけてください。電子メールで彼とチャットしたり、Skypeで話したり、さまざまなトピックについて話し合ったりしてください。これがベストプラクティスになります。