数年前、フィットネスブレスレットのようなことは誰も聞いたことがありません。呼吸から食品の品質まで、さまざまな瞬間を追跡できる特別なアプリケーションがスマートフォンにインストールされていませんでした。多くのフィットネス専門家や科学者は、これについて夢を見ただけでした。現代の世界では、フィットネスブレスレットは、自分の健康、体格、生活の質を重視する人々にとって不可欠なアクセサリーです。カロリーカウンターを備えた最も人気のあるデバイスと、1日あたりの歩数をカウントできるデバイス。しかし、これらは誰もが知っている2つの機能にすぎず、最新のトラッカーはさらに多くの機能を備えています。
研究に基づいて、特定の習慣を植え付けるには、変化に従う必要があります。ここでデバイスが役に立ちます。デバイスはすべてを自分で追跡し、ユーザーはチャートを気にせず、たとえば、今日の歩数を記録する必要がありません。別の調査によると、ガジェットを使用している人は座っていることが少なく、よりアクティブな作業をしようとしています。
重要なパラメータが考慮されると、人はより意識的に行動に取り組みます。人々は、食べ物のカロリー量を過小評価したり、自分の強さを過大評価したりするように調整されています。このようなブレスレットを使用しない人は、10,000メートル歩くよりもむしろタクシーを注文するでしょう。しかし、客観的な情報をリアルタイムで受け取ることができるのは「弱い」場所を特定するのに役立つトラッカーです。
最高のフィットネスブレスレットを検討し、その機能と特徴を理解し、ブレスレットの選び方を教えてください。
適切なフィットネスブレスレットの選び方
トラッカーを選択するための重要な基準は、追跡するインジケーターの数です。それはすべて設置されているセンサーに依存します。
主なパラメータ:
- ジャイロスコープと加速度計。 これらのセンサーは、宇宙でのブレスレットの動きを考慮に入れています。それらはすべてのトラッカーにインストールされており、歩数(歩数計)を数えることができます。
- 心拍数モニター。 心拍数(心拍数)を監視するセンサー。
- 高度計。 高さを測定するセンサー。現在の身長を知る必要がある場合に役立ちます。さらに、覆われた床の数を数えます。
- モジュール GPS このセンサーを使用すると、ユーザーは自分がどこにいるかがわかります。歩数計の操作性がさらに向上しました。
- センサー皮膚電気反応。 ストレスの多い状態の追跡から脱水のレベルの監視まで、さまざまなタスク向けに設計されています。
- 温度計。 ここではすべてが明確です。センサーは、皮膚と環境の両方の温度を測定します。
- 生体インピーダンスセンサー。 呼吸数と血液組成が分析されます。
- NFCモジュール。 銀行カードから非接触型決済を行うことができます(ただし、常にロシアでは機能しません)。
ほとんどのクラシックフィットネストラッカーにはジャイロスコープ、心拍数モニター、加速度計が装備されていますが、他の機能はより高価なモデルにあります。すべてのセンサーが正確に機能するわけではありません。たとえば、心拍数モニターは次のように動作します-心拍は光学的に測定され、静脈内の血液量が考慮されます。
加速度計も読み取り値が間違っていることがよくあります。例えば、手の動きが歩数として取られます。したがって、単一のセンサーが最も正確な結果を示しているわけではないので、真実と見なすべきではありません。
注意! デバイスを選択するときは注意してください バッテリー寿命。すべてのユーザーが、電話に加えて毎日別のデバイスを充電したいと思うわけではありません。 通常、充電なしで約15日です。
トラッカーはスマートフォンと同期しているため、注目されているAndroidまたはiOS OSをサポートしています。ガジェットを選択する場合、独自のアプリケーションとペアにできると便利です。これを使用すると、ブレスレット、アイコンの場所、画面に表示される情報を設定できます。これは、誰もが好みが異なるため便利です。
通常のユーザーは、必ずしも心拍数モニターまたは画面を必要とするわけではありません。一般的に、誰もが自分のために中間点を選択します。幸いなことに、ほとんどすべてのモデルは、AliexpressのWebサイトで購入できます。
フィットネストラッカーの高価なモデルは、スマートウォッチに似ています。多数のセンサーに加えて、高品質の画面、信頼性の高い電子機器、さらには音楽さえ備えています。多くのモデルはGPSマップをロードします。このようなデバイスは、パフォーマンスの点ではより正確ですが、常に湿気から保護するわけではないため、スイマーはより注意する必要があります。
さまざまな機能を備えたトップ10のベストメーカー
NFCモジュール付き
多くの人が、健康的なライフスタイルを維持するためのアシスタントとして、フィットネスブレスレットについて言及しています。他のユーザーにとって、これは便利な機能のセットを備えた超近代的な機能的なガジェットであり、その1つがNFCでした。 NFC対応のトラッカーは、非接触型決済に使用されます。これらは、カードや現金の物理的な存在を必要としないスマートデバイスです。資金は、独自のチップの操作によって引き落とされます。
10. Xiaomi Mi Band 3 NFC
Xiaomiは最新のスマートデバイスを手頃な価格で提供しています。最初にリリースされたXiaomi Mi Bandモデルがヒットしました。また、最新のMi Band 3 NFCは、フィットネストラッカーのままですが、機能面ではスマートウォッチとの競合に成功しています。
仕様:
- 対角0.78インチのタッチモノクロディスプレイがあります。
- ガジェットは防水で、IP湿気から保護されています。これは、デバイスが水泳や水深5メートルまでのダイビングに適していることを示しています。
- 通常モードでは、1回の充電で最大20日間、スポーツでは約1週間機能します。
- SMSと通知を受信するように構成されています。
- 気象条件を考慮し、睡眠の段階を監視します。
- スマートな目覚まし時計があります(スマートフォンと組み合わせて)。
マイナス:
GPSが内蔵されていないため、移動距離は正確に測定されません。別のマイナス点は、±10ビートの誤差がある「弱い」心拍数モニターです。
注意! このNFCフィットネスブレスレット ロシアでの支払いには適していません -この機能は中国でのみ機能します。
9. Xiaomi Mijia Hey Plus
このモデルのメーカーは最新の開発を考慮に入れており、その結果、デバイスには質的に新しいパラメーターと特性が与えられています。ユーザーは主に、対角が0.95インチの新世代ディスプレイに注目します。画面の解像度は240×120ピクセルです。ディスプレイの開発には、AMOLEDテクノロジーを使用し、優れた色再現を実現しました。専門家によると、この画面は現在、このカテゴリの製品のリーダーの1つです。そして、これは重要です。ユーザーがすべての変更について学ぶのは彼のおかげです。
仕様:
- 電池。 その容量は120 mAhに達し、18日間の使用に十分です。ちなみに、0〜100%の場合、デバイスはわずか2時間で充電されます。
- 重要で人気のあるセンサー。このデバイスには、心拍数センサー、ジャイロスコープ、加速度計が搭載されています。また、Antimotion Skylarkテクノロジーのおかげで、パフォーマンスがさらに正確になりました。
- 無線接続。 これらはBluetoothおよびNFCモジュールです。
- 設計。 視覚的には、ガジェットは前作のMi Band 3に似ていますが、フロントパネルのサイズを考慮したいくつかの改善点があります。
- ベルト。 人間工学に基づいただけでなく、信頼性も高く、腕に快適にフィットし、動きを制限しません。
人気のMi Band 2および3と比較すると、Hey Plusはすでに最新の開発を提供しているため、需要が高まっています。残念ながら、NFC非接触型決済チップは、私たちの条件にまだ適応していないため、中国でのみ有用です。拡大された画面はモデルを支持して話します。この特定の要素は、すべての情報がガジェットに表示されるため、ガジェットを選択するときの決定パラメータの1つです。
圧力測定(トノメーター)と心拍数モニター付き
一般ユーザーでさえ、自分の身体活動を追跡することに興味があります。心拍数と血圧を測定する機能的なデバイスを提供しているメーカーがあります。これは、圧力の問題に苦しんでいるユーザーにとって便利な最新のソリューションです。
8.スマートバンドCK11
このアクセサリーは、アスリートにも一般ユーザーにも、つまり日常生活に適しています。機能性に加えて、ブレスレットの特徴は魅力的な外観で、高価な電子時計のように見えます。しかし、心拍数の追跡機能により、バイヤーはこのモデルを選択します。トラッカーはインジケーターを追跡するだけでなく、統計も生成することに注意してください。同様に、ブレスレットは血圧を監視します。
メーカーはスマートフォン用の特別なアプリケーションを提供しているため、ユーザーはデバイスの機能をアクティブ化および非アクティブ化する機会を得ます。情報は、高品質の0.66インチOLED画面に表示されます。デバイスは保護されたガジェットに属しています。つまり、機械的ストレス、ほこり、汚れ、水に対して完全に耐性があります。 2018-2019では、これは圧力測定機能を備えた最高のフィットネスブレスレットであり、さらにaliexpressで販売されています。
仕様:
- 血圧測定;
- 歩数計;
- カロリーカウント;
- 睡眠の質の説明;
- ユーザーが水を取る時間であることに注意してください。
- スマートフォンを見つけるのに役立ちます。
CK11ブレスレットは2-in-1ガジェットで、効果的なフィットネストラッカーで魅力的なスポーツウォッチです。
7. Rovermate Fit Oxy
美しいスポーツデザインにより、ブレスレットはスポーツに携わるユーザーにアピールします。読み取り値はリアルタイムで監視され、かなり大きなディスプレイに表示されます。もちろん、正確なデータを取得することは困難であり、メーカー自身がこれについて話している-このデバイスは医療目的には適していません。一般に、眼圧計の差が±5目盛りであることはそれほど重要ではありません。
これはカーブした形状のフィットネストラッカーの手頃なモデルで、手に快適にフィットします。それの欠陥も利用できます。ユーザーは小さな自律性に気づきます-1回の充電でデバイスが動作するのは1.5日以内です。
仕様:
- OLEDディスプレイ、0.86インチ。
- OS iOS 8.0、Android 4;
- IP67保護;
- バッテリー容量85 mAh。
このスマートなブレスレットは、血液の酸素飽和度を決定し、血圧を測定するという点で優れています。ブレスレットを使用して、トレーニング中の変化を追跡し、自分のライフスタイルを簡単に調整できます。デバイスは取得したすべての値を保存し、それらに依存して、負荷が増加または減少し、最適な状態を実現します。
プールで泳ぐ(防水)
このようなガジェットは、ウォータースポーツが好きで、自分の体の変化を追跡する傾向があるユーザーの間で需要があります。プールやその他の水域で泳ぐことができるさまざまな防水装置が利用可能です。
6. Garmin Vivoactive 3
この時計は、アナログダイヤルがないことを除いて、視覚的には従来の時計とほとんど変わりません。このフォーマットのおかげで、このデバイスは日常生活で着用する必要があります。ストラップはユーザーの希望に応じて選択できます。
前面にはタッチTFTスクリーンがあります。このモデルの特徴は、よく考えられた一連の機能と、多くの操作モード(ヨガ、水泳、ゴルフなど)の存在です。必要に応じて、ユーザーが必要な機能のみをアクティブにする独自のトレーニングモードを作成します。
このモデルは水泳選手の間で人気がありますが、この時計での水泳は水面でのみ許可されており、ダイビングは許可されていません。それ以外の場合、デバイスは保証対象外となります。ビルトインアプリケーション「プールで泳ぐ」のおかげで、所有者は必要なすべての情報を受け取ります。データは手動で入力され、間隔は自動的に計算されます。ガーミンウォッチはストローク数をカウントし、パフォーマンス評価はSwolfスコアです。
5. Polar V800
Polarは、あらゆるスポーツに適した最も機能的なスポーツウォッチをリリースしました。
仕様:
- GPS
- 心拍数の測定、水泳時のトレーニングの効果;
- さまざまなトレーニングプログラム。
- スマートフォンと連携して作業する。
- ランニングとサイクリング用のセンサー。
主な機能に加えて、V800には他にも同様に重要な特性があり、運動中の体の状態の完全な画像を提供する本物のスポーツ心拍数モニターになります。この機能的なブレスレットは魅力的なスポーツデザインを備えているため、アスリートの優れたアシスタントになります。
便利な機能:
- カロリーカウント。 ユーザーは身長、体重、年齢、性別、トレーニング強度を入力し、燃焼したカロリーの正確な数を取得します。
- 起立試験。 現在の状態を判別する必要があります。トレーニングやその他の要因によって心拍数がどのように変化するかが考慮されます。定期的にテストを実施することで、授業中に何を調整する必要があるかを理解しやすくなります。
- プログラムを実行しています。 マラソンの準備に役立つ機能。スマートウォッチでは、いくつかのオプション(5 km、10 km、ハーフマラソン、マラソン)のいずれかを選択して、ランニングプランを作成できます。
- ガイド。 ビルトインアシスタントは、よりアクティブになり、健康を改善するために何をする必要があるかを教えてくれます。
- 回復ステータス。 次のワークアウトを開始するまでの待機時間を表示する便利な機能。
このデバイスは水泳トレーニングを分析します。距離、ペース、心拍数、ストローク数を記録し、水泳のスタイルも識別します。評価の前のモデルと同様に、Swolfポイントもここで機能します-自身の有効性の指標。
高齢者向け
フィットネストラッカーはスポーツの若者の間だけでなく、高齢者の間でも人気があります。それらの多くはまた、栄養、リラクゼーション、活動を考慮して、健康的なライフスタイルを維持するよう努めています。そして、このカテゴリーのユーザーのために、機能的で美しい特別なモデルが生み出されています。
4. Amazfit Cor 2
このスマートブレスレットの作成には、XiaomiとHuamiの2つの人気のある企業が直ちに責任を負います。その結果、余分なものがないスタイリッシュなガジェットを手に入れました。カラー情報ディスプレイは、IPSテクノロジーを使用して作られ、疎油性コーティングが施されたガラスで保護されており、プリントを残しません。
メーカーがデバイスのセキュリティを管理しました-ケースは密閉されているので、泳いで時計の深いところまで潜ることができます。バッテリーの充電は、ガジェットが12日間動作するのに十分です。
仕様:
- AndroidおよびiOSと互換性があり、
- 歩数計、
- 心拍数モニター
- カロリーカウント
- 睡眠の質の決定、
- 通知(スマートフォンと連携して機能)、
- 目覚まし時計、
- ストップウォッチ。
高齢者にとって便利な機能-時計は心拍数の増加を所有者に通知します。便宜上、身体活動には4つのタイプがあります。ウォーキングからサイクリングまでです。
3. Huawei Honor Band 3
心拍数モニターとシリコンストラップを備えたコンパクトなフィットネストラッカーです。ガジェットを支持して、睡眠の質と心拍数を自動的に監視することに注意してください。湿気から保護しているので、ブレスレットを持ってプールに安全に行くことができます。彼はストローク数も数えます。
情報を表示するには、OLEDディスプレイが使用されます。スマートフォンとの同期が利用できるので、ソーシャルネットワークからアラートがガジェットに直接届き始めます。このため、Huawei Wearの特別なアプリケーション。
バッテリー容量は100 mAhで、1か月の作業に十分です。ガジェットが常に心拍数を監視している場合、バッテリーの寿命は10日間に短縮されます。エネルギー効率を考慮すると、Huawei Honor Band 3は競合他社と比べて遜色ありません。
歩数計付き
誰もが「動き-人生」というフレーズを知っているので、多くの人がより頻繁に動くようにしています。このプロセスの便利な監視のために、特別な歩数計-時間間隔でとられた歩数を表示するスマートブレスレットのセンサーがあります。日常の活動を安定させたい場合、特に視覚的に変化を確認する場合は、これ以上の効果はありません。
2. IWOWN i5 Plus
これは、クラシックな機能の多数のリストを備えたシンプルでコンパクトなデバイスです。追加機能として、スマートフォンのカメラ制御機能があります。心拍数モニターはありませんが、ガジェットの手頃な価格を考えるとこれは許されません。情報を表示するには、対角0.91インチのOLED画面を使用します。多くの一般的なフィットネストラッカーのように、データの表示は垂直ではなく水平であることに注意してください。
ガジェットの自律稼働時間-7日。これは十分ではないようですが、ブレスレットがわずか45分で充電されていることを考えると、許すことができます。
明るいバックライトのおかげで、太陽光線さえも障害にはなりません。ブレスレット自体はUSBコネクタを備えたコンパクトなモジュールなので、余分なケーブルを持ち歩く必要はなく、ラップトップだけです。デバイスの唯一の欠点:飛沫やほこりに対する単純な保護しか提供されていませんが、それと一緒に泳ぐことはできないため、外す必要があります。
1. Garmin Vivofit 3
Vivofitシリーズは機能的でありながら、手頃な価格のブレスレットです。これらは防水装置(ただし、残念ながらダイビングすることはできません)であり、圧力を測定したり、歩数をカウントしたりできます。
このモデルの利点は、使用するのに便利であることです。何が何であるかを理解するために長い間指示を研究する必要がありません。シンプルなデザインのおかげで、ガジェットはどんな服と組み合わせても見栄えがします。デバイスによって収集されたすべてのデータは、特別な専用アプリケーションに記録されます。
ガジェットの重要な利点! バッテリーの1回の充電で1年間動作します。
ユーザーが注意する唯一の欠点は、スマートフォンとペアリングできないことです。つまり、SMS通知がブレスレットに届きません。