目標を達成するために重要なのは、願望と大きな意欲だけではありません。これは自己組織化です。
彼の人生を整理することができない人は彼のキャリアの中で特定の高さに到達することはまずありません。これは人生のプロの側面だけではありませんが。
毎日、愛する人とのコミュニケーションに時間を割く必要があります。自分のことも忘れないでください。誰もが自分自身と二人きりになれるはずです。残念ながら、一日に28時間はありませんが、すべてについていくことを学ぶことができます。
あなたの人生を計画する方法はたくさんあります。おそらく、時間管理について聞いたことがあるでしょう。おそらく、実際にこれらのルールを適用したり、少なくともそれらを理解しようとしたりしました。
繰り返しになりますが、ほとんどの人にとって、厄介な記事や本は退屈であり、彼らの生活の中で何かを変えたいという欲求はすぐに消えます。
あなたの時間を管理する方法を学びたいなら、私たちの記事を読んでください。以下は、1週間で人生を整理する10の方法です。
あなたは自分自身を変えることができ、人生へのあなたの態度を可能な限り短い時間で変えることができ、その結果は長くは続かないでしょう。これらの方法のおかげで、あなたは非常に効率的な人になります。
10.春の大掃除を行う
おそらく、このアドバイスは誰かを失望させるでしょう、平凡な掃除で新しい人生を始めるのは退屈です。無視しないでください。まず、失われたものを探すのに費やした時間を覚えてください:服、鍵、財布、化粧品。
組織化されていない人々は通常、お気に入りのシャツが消えた、または2番目のブーツさえ消えたことを去る前に発見します。日記や赤い口紅などささいなことで、しゃべることさえできません。適切なタイミングで、それらを見つけることはできません。
あなたが一週間ですべての「富」をなんとか成し遂げることはほとんどありません。ご注文は、常用のナイトスタンド、キャビネットに入れてください。衣服や身の回り品を分解し、使用しないものはすべて捨てます。
あなたは驚かれることでしょうが、掃除の後、あなたは少なくとも1日30分余分な時間を過ごすでしょう。
9.物事を整える方法を学ぶ
クリーニング作業を保存しようとする場合、つまり物事を適切に配置する方法を学ぶ場合にのみ、少し時間があります。
あなたが家族を持っているなら、もっともっとやらなければならないでしょう。家族全員が服や物を好きな場所に投げるのに慣れているなら、共感するしかありません。
主なことは絶望しないことです。放棄されたものを隠すなど、いくつかのレッスンを教えることができます。
もちろん、愛する人を訓練する前に、自分から始めましょう。おそらく、良い例を示した後、彼らは新しいルールに従って喜んで生き始めるでしょう。
8.目標を設定する
人生を効率化するには、目標を決める必要があります。人生で達成したいことを考え、正しく優先順位を付けます。多くは目標設定に依存します。
人が極端に急いでいる場合、彼の計画は常に変化していますが、どのような組織について話すことができますか?
あまりにも多くの目標を設定すると、何も達成できません。あなたの人生はカオスに似ています。
7. 1日を過ごす
多くの人が1日の計画を立てますが、それに固執する人はほとんどいません。実際のところ、彼らはそのような大量の仕事をマスターできるかどうかを考えず、毎日のログに頭に浮かんだことを入力するだけです。
時間に間に合いたい場合は、1日を正しく配ってください。これを行う方法は、誰もが自分で決めることです。ここではコンセンサスはありません。誰かが重要度と緊急度に応じてケースを配布するのは便利ですが、他の人は日中の気分や幸福に焦点を当てます。
毎日の活動を忘れないでください。あなたが早い鳥なら、計画を立て、文書を扱うのが夜遅くになるのはばかげています。あなたがフクロウなら、予定されている朝のランは必ず破るでしょう。
6.ノーと言うことを学ぶ
コアビジネスに関連しない小さなタスクの実行に多くの時間が費やされていますか?最も可能性が高いのは、自宅に1分間の空き時間がないことです。怠惰ではないすべての人が助けを求めています。
日中に実験を行い、計画に合わないものには「ノー」と答えます。あなたは通常よりも一日にはるかに多くのことを行います。
もちろん、最初は人々の要求を拒否することは容易ではありませんでした。 「私は喜んでお手伝いしますが、私の時間は分単位で予定されています。」というフレーズを取り入れてください。
無理をしないでください。本当に必要な人を助けることを拒否しないでください。
5.自分を休ませる
毎日15分から20分は自分に与えてください。この時点で、やりたいこと、やりたいことを実行します。窓の外を見て、瞑想し、未来について考え、夢を見てください。止まってください。
家族がいる場合は、誰も邪魔しない夜にこれを行うことをお勧めします。一時停止や停止をせずに前進したい場合でも、人生はあなたを「休ませる」でしょう。あなたは病気になるかもしれません、またはあなたが仕事から少し気を散らしてそしてあなたの目標を達成しなければならない他の状況が起こるかもしれません。
4.愛する人に注意を向ける
愛する人とチャットするために毎日少し時間をかけてください。 15分ほどにしますが、今回は完全に夫、息子、または娘に捧げます。
何よりも、子供たちは注意力の欠如に苦しんでいます。そのような小さな一時的なブロックは接触を確立し、もはや放棄されたとは感じません。
朝15分、夕方15分を割り当てます-平日にはこれで十分です。誰もあなたの子供を運命のなすがままにしておくことをあなたに申し出ないで、コミュニケーションを15分の1に制限します。
もちろん、彼はどこにも行かず、あなたが夕食を作って片付けている間、彼はあなたの足の下に邪魔をします。しかし、このときだけ他のことに忙しいので、子供に完全に集中することはできません。
3.健康的な習慣を身に付ける
一見すると、良い習慣はあなたの時間を奪うように見えるかもしれませんが、それはすでに欠けています。朝の運動や公園でのジョギング、健康的な朝食、プール-これらはあなたが健康を維持するのに役立つものです。
あなたは活力と強さの波を感じるでしょう。これを行うには、ジムに1.5時間従事する必要はありません。朝のエクササイズや夜の散歩だけに制限できます。
これらの習慣はあなたを安心させます。何が起こっても、あなたの人生には常に一定のものが存在します。それをただの運動、朝食、瞑想としましょう。
2.何かがうまくいかなくても慌てないでください
私たちのすべての計画が崩れることがよくあります。たとえば、今日、レポートを完成させ、新しいテーブルを購入し、プールで泳ぎたいとします。子供の病気やアパートの洪水のため、あなたの計画はすべてキャンセルされました。
パニックにならないで、落ち着いてください。人生には常に事故や驚きの場所があり、いつも楽しいとは限りません。
この状況からどうやって抜け出すことができるか考えてみてください。たぶん、自宅でレポートを完成させて、入浴する代わりにインターネットでテーブルを注文することができます。
何もできない場合は、来週の計画を調整してください。
1.時間管理システムを常に改善する
完璧な時間管理システムをかなりの期間構築することができますが、それがあなたの人生の残りのために機能することを期待しないでください。
いくつかの変化は常に人生の中で起こっています:異なるスケジュールでの新しい仕事、移動、子供たちの勉強。あなたは常にそれを調整する必要があります。完璧を達成しないように準備してください。
あきらめないでください。結局のところ、あなたは自分と子供たちとのコミュニケーションのために1日数分を解放しましたか?毎朝、2つ目の靴下や赤い(黒/白)バッグを探すために走る必要はありませんか?
あなたは何のために努力しているのか知っていますか?だから、仕事は無駄ではなく、あなたの時間管理システムは非常に効果的です。