一人一人が自分自身を愛することがどれほど重要であるかについて、雑誌やテレビでどれだけのことが書かれています。
心理学者は、特定の状況では自尊心を高めることだけが必要であると主張しているので、生活の中ですべてがすぐに良いものに変わるでしょう。
しかし、あなたが自分を愛しているかどうかを理解するにはどうすればよいですか?時々、私たちは自分自身を愛しているように見えます。しかし、深く掘り下げると、実際にはすべてが完全に間違っていることがわかります。
私たちは10の兆候を表しており、その存在は人に彼自身のための明確な嫌悪を与えます。
10.罪悪感
自尊心が低く、人は自分の存在そのものを文字通り非難することができます。彼は近くのどこかで起こったすべてのトラブルに彼の決定的な貢献があるという気持ちを残しません。
同時に、この状態は、個人の自己改善において人を助ける建設的な自己批判と混同されるべきではありません。
また、悪名高い人物の隣には、自分の利益のためにこの破壊的な感情を育てる人物がいることもよくあります。
9.あなたは自分自身をびっくりさせて申し訳ありません
新しい靴、美容室、または楽しいささいなことにお金を費やした場合、あなたは不快に感じます。あなたはこれらの不要な費用について自分自身を精神的に叱り、これらの資金をより大きな利益で使うことができるものを当てにします。
これは、モチベーションの欠如によるものです。たとえば、「私はまだ太っている」のならなぜ美しい服にお金を使うのか、「この人に何も役立たない」のならなぜ高価な化粧品を買うのか。そして上昇しています。
そして、このチェーンが中断されない場合、すべてが外観の完全な低下で終わります。
8.あなたは病気に悩まされています
疑惑と心気症は、自尊心の低い人々の永遠の仲間です。自分で新しい欠点を巧みに発明できるなら、病気についての空想に切り替えてみませんか?
しかし真剣に言えば、そのような行動は愛する人を疎外するだけでなく、不眠症、うつ病、片頭痛、無力症などの実際の病気の発症にもつながります。
7.あなたは栄養を監視していません
あなたの食欲が完全に消えて、あなたはほとんど苦労せずに食事をするか、または新しい問題-肥満-が現れるまで問題を妨害し始めます。
そして、あなたの体で20〜30キログラムの余分な体重がはるかに難しい状態で自尊心を高めること。
6.助けを求めてノーと言うのは難しい
要求を満たすことで個人的に非常に複雑になっても、誰も拒否することはできません。
したがって、自尊心の低い人は、それほどまともでない人の操作の対象になることがよくあります。
同僚は安全でない人に「乗って」、上司は彼を標準に乗せることをためらわず、友人は信頼性を使用して、無実の要求の束で「いっぱい」にします。
5.あなたは他人の意見にはまっています
あなたは自分の強みと能力を疑うので、周りで起こる出来事を適切に分析することはできません。したがって、自分の結論ではなく、誰かの言葉に基づいて何かを判断するしかありません。
しかし、これは問題の半分にすぎません。実際のところ、自尊心が低いと、信頼できる人や、忍耐力や卓越した精神的能力のいずれかを誇ることができない人の意見を正しく「フィルタリング」することができません。
だからこそ、いい意味で全然気にかけない人の言葉を心に留めておく。
4.お世辞を受け取ると不安を感じる
あなたはそのような褒め言葉に値しないと思うか、人があなたを笑っているとさえ思う。
あなたは第三者の意見を信じていませんが、あなたの潜在意識の声を信頼しています。それはあなたの欠点の約100万回を繰り返します。
3.あなたは鏡で自分を見るのが好きではありません
「まあ、なぜ私はアンジェリーナジョリーではないのですか?」同様の質問は、鏡に映った自分のことを不満に見ている多くの女性を心配させます。
アンジー自身がいくつかの反射的な主題で自分を見て同様の質問をする可能性があります。
結局のところ、自分自身のすべての新しい欠陥を探すマゾヒスティックな腐食性があれば、ミスユニバースはクンストカメラの展示のように感じるでしょう。
2.個人生活に後退がある
ためらわないで!いくつかのオプションがあるかもしれません。
最初に、あなたはあなたの道を離れ、あなたの手と心の単一の候補者が地平線上に現れることはありません。
第二に、誰かを見つけない方が良いことを理解している同じ自己疑問の人、または専制志向と暴力の傾向がはっきりしている人のいずれかを引き付けます。なぜなら、不確かな魂の仲間の隣に彼らは不健康な資質を完全に示すことができるからです。
あなたがすでに法的結婚に参加しているときにあなたの自尊心が落ち始めた場合、あなたは不当な自己鞭打ちの過程で必然的にあなたのパートナーとの急激な悪化を期待するでしょう。
配偶者の1人を嫌うのは、嫉妬の強迫的なせん妄、リビドーの減少、不信感と誤解の増加です。
あなたはあなた自身にそのような幸せが欲しいですか?次に、同じ強さで続けて、不当な自己鞭打ちに従事します。
1.あなたはあなたの外見を監視していません
あなたの言うことは何でも、自尊心が低いことはうつ病への大きな一歩です。そして、彼女は、彼女の外見への無関心によって明らかにされます。
まず、あなたは怠惰になりすぎて、基本的な衛生関連の操作(歯を磨く、髪をとかす、服を撫でる、靴を磨くなど)にエネルギーを浪費することができなくなります。この場合、メイクや追加のパーソナルケア製品について話す必要はありません。
第二に、自尊心の低い人は、事前に誰もが喜ぶことができないと事前に確信しているため、彼のイメージの魅力に取り組むインセンティブを奪われます。
そのような推論により、私たちは自分自身を行き止まりに追い込むことができ、その結果、肉体的にも精神的にも急速に悪化するでしょう。