毎日、膨大な数の人々がストレスの発生を引き起こす要因にさらされています。さまざまな病気を重度の精神感情状態と関連付けることは、私たち一人一人には起こりません。
しかしながら、多くの臨床研究の過程で得られた信頼できるデータがあり、慢性ストレスへの長期の暴露は、いくつかの臓器やシステムから生じる非常に特徴的な病理学的兆候を持っているかもしれないことを示しています。これらの症状の1つが持続するようになった場合は、通常のライフスタイルに変更を加えるあらゆる理由があります。
慢性ストレスのトップ10の驚くべき兆候を紹介します。
10.痛む顎
顎の痛みは、必ずしも歯の問題の発生を示すものではありません。この不快感は、通常夢の中で起こる系統的な歯の磨耗によって引き起こされる可能性があります。このような違反の発生の原因は、人が非常に長い間ストレス状態にある可能性があります。もちろん、この場合、症状ではなくその理由で「打つ」必要があるため、治療は感情的な背景を正常化することから始めるべきです。これは、ストレスの原因の影響を排除することによって、または心理療法と薬物治療の助けを借りて可能です。治療中のあごの痛みを取り除くために、歯や特別なタイヤ用のマウスガードを装着して、歯ぎしりを防ぐことができます。
9.奇妙な夢
健康な人の夢は、時間が経つにつれて徐々にポジティブな性格を獲得するため、通常、彼は比較的良い気分で目覚めます。しかし、ストレス要因の影響で、人は夜間に頻繁に目を覚ますので、夢の中でネガティブなイメージが何度も何度も生まれます。
8.アレルギーの悪化
10年前、アメリカの研究者たちは、アレルギーに苦しんでいる人はストレスに苦しんだ後、病気のより顕著な症状を持っていることを発見しました。これは、副腎によって生成されるストレスホルモンが免疫グロブリンEの形成を刺激し、それが次にアレルギー反応を引き起こすという事実によるものです。
7.週末の頭痛
一定の緊張状態にある人であるだけでなく、彼の健康を損なう可能性があるだけでなく、この「慣れ親しんだ」状態からの急激な退出は、特定の症状を引き起こします。米国の科学者たちは、週末にのみ多くのサラリーマンが頭痛の激しい発作を起こしていることを発見しました。それらは、その日の体制の急激な変化に対する体の反応として発生します。
6.歯茎の出血
ラテンアメリカの研究者グループは、極度のストレスに定期的にさらされている人は歯周病を発症しやすいことを証明しました。これはすべて同じストレスホルモンによるものです-コルチゾール。血液中のその過剰量は免疫系に抑制的に作用し、それが次に歯茎の細菌性炎症を引き起こす可能性があります。そのため、専門家は、オフィスのテーブルで働いていて、職場で昼食をとることに慣れている人は、歯ブラシと抗菌性のマウスリンスを近くに置いておくことをお勧めします。また、ストレスの予防策として、睡眠とスポーツにもっと時間を費やす必要があります。
5.腹痛
不安状態が続くと、腹痛だけでなく、片頭痛、腰痛、不眠症も引き起こされます。科学者たちは、ストレスと腹痛の発生との間の生理学的関係をまだ正確に決定していませんが、内臓と脳が神経経路を分割するという理論があります。したがって、神経系からのストレスに対する反応が起こった瞬間、内臓は同じ信号を受け取り、腹部に特徴的な不快感を引き起こします。
このような症状は他の体性疾患に特徴的なものであるため、慢性的な腹痛に苦しんでいる人が実際には持っていない病気で長期間治療されることがよくあります。そのような状況での資格のある支援は、効果的な心理療法にあります。
4.痛みを伴う重要な日
ストレス要因の影響を受ける女の子と女性は、ストレスの少ない公正なセックスと比較して、月経中に激しい月経痛に苦しむ可能性が2倍高くなります。科学者たちは、これの理由はストレスに反応して起こるホルモンの不均衡であると信じています。
3.かゆみを伴う皮膚
昇る太陽の国からの研究者たちは2,000人以上の人々を研究し、慢性的なかゆみが慢性的なストレスの状態にある人々で2倍の頻度で記録されることを発見しました。
皮膚科医は、神経性ショックが皮膚炎、湿疹、乾癬などの疾患の経過を著しく悪化させることを長い間確認してきました。これは、ストレスの多い状態に対する逆の反応が、神経の終わりを活性化させ、かゆみの誤った感覚を引き起こすためです。
2.にきびがどこから来たのかは不明です
ストレスは炎症性疾患の発症と慢性感染症の悪化を刺激することが証明されているため、強い感情的ストレスを背景にして、顔にニキビができる場合があります。
この病気に対処するには、サリチル酸や過酸化ベンゼンを含む高品質の保湿剤とローションを使用することをお勧めします。
1.お菓子への渇望
たぶん誰もが「スタックしたストレス」という表現を聞いたでしょう。通常、この目的のために、人はお菓子を選びます。そして、血中の女性ホルモンの過剰量はそれとは何の関係もありません。アメリカの研究者グループが閉経前と閉経後の年齢の女性を対象に調査を行った結果、閉経前と閉経後のお菓子への渇望にわずかな違いを確認することができました。したがって、内分泌系の特徴だけでは説明できません。